Ярославский сексолог рассказал, какие продукты стоит употреблять для повышения потенции

По словам Дениса Варваркина, помидоры, укроп, зверобой и капуста помогут не облажаться перед женщинами

- Если говорить о витаминах, то стоит заостриться на витаминах A, В, С, Е.  Витамина А много в рыбьем жире и печени, витамина С в продуктах растительного происхождения (цитрусовые, брокколи, капуста, черная смородина, помидоры). Витамин Е называют еще  витамином секса, его много в цельнозерновом хлебе, в свежих кашах, орехах, - говорит Денис Варваркин. 

- Среди готовых продуктов и растений стоит отметить  такие травы, как сельдерей, зверобой, укроп, женьшень, имбирь. В морепродуктах находится обилие микроэлементов, высокое содержание цинка, фосфора и йода, которые помогают организму выделять больше тестостерона, а это в свою очередь стимулирует сексуальное влечение и улучшает эрекцию. А вообще, для поддержания сексуального здоровья питаться нужно правильно и сбалансированно, не переедать, избегать чрезмерного употребления животных жиров. Излишний вес сам по себе является негативным фактором, который  снижает уровень сексуального влечения, - рассказывает сексолог. 

А у вас все хорошо с потенцией?