Ученые выяснили, что куриные яйца помогают похудеть и сохранить здоровье

Исследователи опровергли миф о вреде чрезмерного увлечения этим продуктом

Куриные яйца всегда вызывали массу споров. Переодически СМИ пишут, что чрезмерное употребление этого продукта не приносит вред здоровью. Кроме этого, последние исследования доказали неоценимый вклад яиц в поддержание здоровья.

Раньше врачи запрещали пожилым людям и лицам с сосудистыми заболеваниями съедать больше двух яиц в сутки. Это объяснялось тем, что в этом продукте много холестерина.
Стоит отметить, что последние исследования опровергли эту теорию. 

Диетологам удалось доказать, что употребление яиц никак не может стать причиной инсульта и инфаркта. По мнению исследователей, яйца насыщают организм огромным набором витаминов и различных микроэлементов. 

Некоторые ученые утверждают, что яйца положительно влияют на зрительную функцию, а регулярное питание ими позволяет провести профилактику рака.

Диетологи также считают, что яйца помогают похудеть, так как белок быстро усваивается и надолго устраняет голод.