Уплотняет кости и снижает холестерин: врачи назвали уникальные свойства репчатого лука

Чем еще полезен горький овощ

Все мы с детства знаем, что лук, несмотря на специфичный вкус, лучший друг организма и худший враг микробов и болезней. В подтверждение этому ученые назвали 7 неявных, но очень полезных свойств репчатого лука. Об этом сообщает издание "Российская газета", сославшись на турецкое издание Milliyet.

1. Повышает плотность костей

Недавние исследования показали, что ежедневное употребление лука в течение месяца повышает плотность костей на 5%. 

2. Снижает уровень "плохого" холестерина

Некоторые ученые связывают "плохой" холестерин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

3. Ускоряет пищеварение и способствует формированию более здорового микробиома кишечника

4. Улучшает качество сна

5. Предотвращает повреждение клеток

В этом участвуют антиоксиданты, содержащиеся в луке.

6. Поддерживает здоровье полости рта и зубов

Это происходит благодаря антибактериальным свойствам лука.

7. Делает кожу молодой и эластичной

Кроме того, прикладывание лука к ране помогает ей быстрее зажить.

Самые актуальные новости города ярославцы обсуждают в группе ЯрБолталка. Подпишись!