Почему появляется сколиоз у подростков и как его вылечить
18 июня 2015Возрастное ограничение16+
Избавиться от проблемы вам поможет врач Владимир Толстиков
Нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие – звенья одной проблемной цепи и отражаются на походке. Осанка и походка нарушаются сами собой, ребенок не делает это специально. Воздействовать на психику ребенка «сиди прямо, держи спину, стой ровно и т.п.» - бесполезно. Проблема находится на рефлекторном уровне и имеет серьезную ресурсную причину. Поэтому даже активные занятия физкультурой, посещение бассейна иногда дают обратный эффект. В чем же дело?
Разберемся по порядку. К окончанию фазы роста в норме позвоночник имеет два естественных изгиба: кифоз и лордоз (рис.1). Изгибы позвоночника формируются не сразу, а в процессе роста организма, и являются результатом адаптации скелетно-мышечной системы к нагрузкам. Чтобы понять причины нарушения осанки, сколиоза и плоскостопия, рассмотрим, как происходит формирование естественных изгибов позвоночника. Система нейромышечной амортизации Для начала ответим на вопрос: "Зачем организм формирует изгибы?" Предположим, что позвоночник абсолютно прямой во всех направлениях и не может изгибаться. Если с таким позвоночником попытаться спрыгнуть с высоты всего одной ступеньки лестницы и приземлиться на прямых ногах одновременно, то возникает ударная сила, в десятки (!) раз превышающая вес спрыгивающего тела. Величина этой силы зависит от того, как резко будет погашена энергия падения. Если энергия падения будет погашена за 0.1 секунды, а это произойдет, если спрыгнуть на прямых ногах, то ударная сила превысит вес тела в 15 раз! От таких нагрузок произойдет травма суставов или позвоночника. Поэтому при спрыгивании на обе ноги организм рефлекторно гасит эту энергию мышцами ступни, ног и спины, вынуждая изгибаться и тело, и ноги одновременно. В результате гашение энергии происходит в течение 0.5 - 1 секунды, при этом ударная сила будет превышать вес тела не более чем на 50%, а это уже безопасно. Все это называется системой нейромышечной амортизации позвоночника и суставов. При ходьбе и беге тело не наклоняется, а ноги выполняют задачу движения. В этом процессе основная амортизация приходится на мышцы ступни ног, а когда и это невозможно, включаются мышцы спины. Вот для чего организм формирует изгибы: чтобы включить в процесс амортизации мышцы спины и защитить позвонки и суставы от быстрого разрушения. В процессе роста осанка закрепляется в геометрии тел позвоночника. По мере увеличения массы и роста организма мышцы спины все чаще и чаще включаются в процесс амортизации. В результате позвонки сжимаются с разных сторон с разной силой. В области, где в среднем сила сжатия меньше, тело позвонка растет быстрее, чем в той части, где тело позвонка сжато сильнее. Год за годом разница в высоте по сечению тела позвонка увеличивается, что и формирует естественные изгибы в позвоночнике. Они снижают расходы мышечной энергии на амортизацию и выравнивают нагрузку по площади межпозвонкового диска. От чего зависит величина и направление изгибов позвоночника Величина естественных изгибов позвоночника зависит от той части ударной нагрузки, которая остается непогашенной мышцами ступни. Чем хуже отрабатывает ступня, тем больше приходится гасить спине. Отсюда и прямая связь плоскостопия и нарушения осанки. Эффективность амортизации ступней может быть снижена из-за недостаточности кровоснабжения спинного мозга и нервных путей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, а также из-за слабости скелетной мышечной системы. Недостаточность кровоснабжения в различных отделах позвоночника может быть асимметричной.Асимметрия мышечного натяжения позвоночника в сочетании с асимметрией амортизации левой и правой ступни в конечном итоге и формирует неестественные искривления позвоночника. Слабость и асимметрия нейромышечной амортизации приводит к развитию плоскостопия и нарушению осанки.