Назвали главные черты долгожителей

Психологи раскрыли секреты долгожителей

Ученые выявили четыре важных особенности личности человека, которые помогают сохранять здоровье и бодрость на долгие годы. Обладателям конкретных черт характера зачастую удается дожить до 100 лет, пишет британское издание "Дейли экспресс".

Известно, что здоровое питание играет ключевую роль в замедлении старения. Однако, по мнению авторов, не менее важны психологические особенности человека.

Упрямство
Результаты упомянутого исследования выявили интересный парадокс: по мере того как психическое здоровье людей с годами ухудшалось, повышалась их психическая устойчивость. В первую очередь психологи предположили, что упрямство и властность могут влиять на продолжительность жизни, помогая долгожителям сохранять психическую бодрость. Такие люди, как правило, более устойчивы к чужому мнению, что, в свою очередь, делает их сильнее перед лицом трудностей.

Трудолюбие
Еще одним общим качеством, свойственным долгожителям, оказалось трудолюбие, благодаря которому все испытуемые работали до глубокой старости. На момент исследования большинство участников все еще были активны и продолжали работать ежедневно. Ведущий автор исследования Анна Селцо заключила в пресс-релизе: "Большинство из долгожителей все еще работают на земле. Они убеждены: "Это моя жизнь, и я не собираюсь отказываться от нее". Безусловно, ежедневная активность на свежем воздухе положительно влияет на здоровье людей преклонного возраста".

Адаптивность
Руководитель исследования Дилип Йесте и его команда отметили преобладание у долгожителей устойчивости и способности адаптироваться к изменениям. В интервью корреспондентам газеты "Таймс" Джесте объяснил: "Эти люди пережили депрессию, большинство из них прошли через миграцию, многие потеряли близких. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие, они должны были принять события и смириться с тем, чего они не могут изменить, но также и бороться за то, что они изменить могут".

Позитивное мышление
Связь между преобладанием позитивного настроя и увеличением продолжительности жизни была выявлена ​​в сразу нескольких исследованиях. Ряд данных свидетельствует о том, что люди, настроенные оптимистично, имеют более высокие шансы на достижение "исключительного долголетия".

Читайте также: Назвали три знака зодиака-долгожителя