Нашла в Магните аналоги трёх брендовых продуктов: состав натуральный и стоят копейки - делюсь находкой

Не обязательно платить большие деньги за модные суперфуды. Часто привычные продукты, которые продаются в соседнем магазине, ничуть не хуже по составу, а стоят в разы дешевле. Находчивые хозяйки уже давно нашли достойные альтернативы дорогим раскрученным брендам.

Горчичное масло вместо оливкового

Долгие годы оливковое масло считалось эталоном здорового питания. Но цена за бутылочку хорошего качества сейчас стартует от 500 рублей. Оказывается, есть более доступный вариант с похожим составом — обычное горчичное масло.

Оно тоже богато полезными омега-3 и омега-6 жирными кислотами, содержит витамины и антиоксиданты. При этом стоит в 4–5 раз дешевле — около 150 рублей. У горчичного масла более высокая точка дымления, поэтому на нём удобнее жарить. Для салатов и запекания оно тоже отлично подходит.

Эксперты подтверждают: горчичное масло — полноценная замена оливковому. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков в интервью для издания prodzer.ru отмечает: «Многие локальные продукты незаслуженно забыты в погоне за экзотикой. Часто они не только доступнее, но и лучше подходят для нашего организма с учётом региональных особенностей питания».

Пшеничная крупа вместо булгура

Булгур прочно вошёл в рацион приверженцев правильного питания. Но и его можно заменить. Обычная пшеничная крупа крупного помола (например, полтавская) по вкусу и текстуре практически не отличима от дорогого собрата.

Стоит она значительно дешевле и продаётся в любом продуктовом магазине. Такая замена идеально подходит для приготовления гарниров, фаршированных перцев, тефтелей и каш.

Домашние «консервы» из скумбрии

Рыбные консервы давно перестали быть дешёвым продуктом. Хорошая баночка весом 240 граммов легко тянет на 150–200 рублей. Вместо этого можно купить килограмм замороженной скумбрии.

Из свежей рыбы получаются отличные домашние «консервы». Рыбу достаточно нарезать на кусочки, потушить с луком в собственном соку и дать настояться ночь в холодильнике. По вкусу она напоминает магазинную, но получается натуральнее и значительно дешевле. Одного килограмма хватает на 4–5 порций.

Главный секрет экономии

Искать дорогие импортные продукты вовсе не обязательно. Отечественные производители предлагают достойные и полезные аналоги с хорошим составом. Горчичное масло, пшеничная крупа и обычная рыба помогут сэкономить бюджет и разнообразить рацион без ущерба для качества.

Данный обзор носит исключительно информационный характер и не является рекламой.

Ранее мы писали: Больше никаких веревок и колготок: исландский способ выращивания огурцов, который покорил мой огород

Выбор читателей:

Перетряхнут весь багажник: с 1 июня ГАИ массово проверяет машины: вот за что грозит штраф Соседи смеются, а их плитка трещит: почему я заливаю дорожки бетоном по методу 1:3:4 Цвета, которые выдают возраст: 7 оттенков, которые нельзя носить женщинам после 50 - превращают вас в бабушек