Педиатр объяснила, как гулять с младенцами в 30-градусную жару

Летний зной, достигающий 30 градусов, регулярно охватывает различные российские регионы, заставляя родителей задумываться о правильном выборе одежды для детей в таких условиях, об этом сообщает "76.RU".

"Представьте себе, малыш - это маленький цветочек, который еще только распускается. Солнце, конечно, полезно, ведь витамин D никто не отменял, но оно может стать настоящим испытанием для тонкой кожи младенца. Вот почему мы обязаны создать комфортные условия даже в самую жаркую погоду", - говорит главный педиатр Областной детской больницы Марина Писарева.

При подборе гардероба для младенцев важно отдавать предпочтение натуральным материалам. Врач рекомендует использовать вещи из льна, хлопка или бамбуковых волокон, так как они обеспечивают свободный доступ воздуха к телу.

"Выбирайте одежду исключительно из натуральных тканей: хлопка, льна или бамбукового волокна. Они хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать свободно", - говорит Марина Писарева.

Специалист советует избегать многослойности и надевать на ребенка минимум вещей. В период сильной жары оптимальным выбором станут легкие шорты или футболка, а также подгузник. При этом синтетика исключается, чтобы предотвратить раздражение кожи и перегрев.

"В сильную жару лучше всего подойдет тонкая футболочка и легкий подгузник-памперс или штанишки-шортики. Никаких синтетических материалов, чтобы избежать перегрева и раздражения кожи", - говорит Марина Писарева.

Для защиты головы и шеи от ультрафиолета при выходе на улицу необходимо надевать панамку, кепку или шляпу. Также педиатр рекомендует не забывать про легкие хлопковые носочки, даже если ребенок находится в коляске, так как ноги особенно уязвимы к перегреву.

"Особенно если ребенок находится в коляске или лежит на коврике. Ножки часто страдают первыми от перегрева, поэтому легкая пара хлопковых носочков станет отличным решением", - говорит Марина Писарева.

В качестве дополнительной защиты допустимо использовать специальную одежду с UPF-фильтрами, которая блокирует проникновение солнечных лучей к коже ребенка.

"Это отличное решение, когда собираешься провести много времени на улице. Такая ткань блокирует вредные солнечные лучи, сохраняя прохладу внутри", - говорит Марина Писарева.

Маленьким детям не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами дольше нескольких минут из-за риска быстрого получения ожогов и перегрева. Для безопасных прогулок врач советует придерживаться нескольких правил: выбирать для прогулок парки и аллеи с густой тенью, чаще предлагать ребенку питьевую воду и использовать специальные солнцезащитные кремы с SPF 50 . Средство следует наносить за 30 минут до выхода и обновлять каждые два часа, при этом лучше воздерживаться от пребывания на улице в период с 11:00 до 16:00.

Напомним, 17 мая 2026 года специалисты предупредили жителей региона о том, что в Ярославскую область придет аномальная жара. Тогда в дневные часы температура воздуха местами могла достигать отметок 30… 32°С. В связи с этим профильные службы рекомендовали населению ограничивать пребывание на солнце и внимательно следить за состоянием детей.