Ярославский сексолог рассказал, какие продукты стоит употреблять для повышения потенции

Сексолог Денис Варваркин продолжает консультировать ярославцев на форуме портала pg76.ru и отвечать на вопросы об их интимных проблемах. К специалисту обратился парень, спросивший, какие продукты стоит употреблять для повышения потенции. По словам Дениса Варваркина, среди стимуляторов сексуального влечения есть, как отдельные витамины и микро-, макроэлементы, так и готовые к употреблению продукты.

- Если говорить о витаминах, то стоит заостриться на витаминах A, В, С, Е. Витамина А много в рыбьем жире и печени, витамина С в продуктах растительного происхождения (цитрусовые, брокколи, капуста, черная смородина, помидоры). Витамин Е называют еще витамином секса, его много в цельнозерновом хлебе, в свежих кашах, орехах, - говорит Денис Варваркин.

Также ярославский сексолог отметил, что потенцию повысят и продукты, содержащие фосфор и цинк.

- Среди готовых продуктов и растений стоит отметить такие травы, как сельдерей, зверобой, укроп, женьшень, имбирь. В морепродуктах находится обилие микроэлементов, высокое содержание цинка, фосфора и йода, которые помогают организму выделять больше тестостерона, а это в свою очередь стимулирует сексуальное влечение и улучшает эрекцию. А вообще, для поддержания сексуального здоровья питаться нужно правильно и сбалансированно, не переедать, избегать чрезмерного употребления животных жиров. Излишний вес сам по себе является негативным фактором, который снижает уровень сексуального влечения, - рассказывает сексолог.

Кстати, до этого ярославский сексолог рассказал, что при длительном воздержании у женщин возможна аноргазмия.

А у вас все хорошо с потенцией?