Зря вы это едите: эти пять продуктов вызывают раннее старение

Диетологи постоянно предупреждают своих пациентов о том, что очень важно правильно составлять своей ежедневный рацион

Каждый день мы завтракаем, обедаем и ужинаем. Однако, далеко не все делают это правильно.

Как сообщает издание "Пятый Элемент", врачи выделяют пять продуктов, которые вызывают преждевременное старение организма.

1. Сахар - от регулярного появления сахара страдает кожа, пищеварительный тракт, печень, сердце, сосуды, кости и зубы. Этот продукт ослабляет тонус мышц, появляются морщинки и одутловатость.
2. Выпечка - в кондитерских изделиях содержатся дрожжевые бактерии, разрыхлители и маргарин. Эти вещества нарушают процессы пищеварения и закупоривают сосуды.
3. Соль - из-за чрезмерного употребления соли организм обезвоживается, на лице появляются морщины.
4.Кофе - из-за этого напитка кожа становится сухая и морщинистая.
5. Алкоголь - это самый опасный продукт, который нарушает водный баланс в организме и ускоряет процессы старения.

- Все эти продукты содержат трансжиры, - поясняет ярославский диетолог Анастасия Сидорова. - Их стоит в первую очередь исключить из рациона.

Отметим, что для поддержания кожи в тонусе эксперты советуют кушать морепродукты, диетическое мясо, овощи и фрукты и пить больше воды.

Читайте также: Ярославна раскрыла свой холодильник и показала, как живет на пенсию