Хочешь зачать — ешь это: назвали продукты, помогающие забеременеть

Многие семейные пары мечтают о том, чтобы их стало трое

«Хочу родить»! Именно такие слова часто слышать мужчины от своих женщин в первый год после свадьбы. Как сообщает издание «U24.ru», медики составили список продуктов, которые помогут вам зачать ребенка. Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и избегать стресса.

Очень важно употреблять такие продукты, как: жирные сорта рыбы (лосось, макрель, тунец и скумбрия). В них содержатся кислоты омега-3 и омега-6, которые способствуют выработке гормонов.

Также не стоит забывать о красном мясе. Недостаток этого продукта может спровоцировать нарушение овуляции.

Сыр, чечевица, авокадо и чеснок твердых сортов должен обязательно присутствовать в рационе мужчин.

Они содержат полиамин путресцин, способствующий производству сперматозоидов.

Зеленые листовые салаты медики рекомендуют как мужчинам, так и женщинам. Содержащийся в них витамин A, поддерживает нормальный уровень фертильности.

Гениколог Ольга Брезгина из Ярославля рассказала о своей самой тяжелой пациентке, которую она спасла во время пандемии.

- Мне запомнилась наша пациентка, которая у нас лежала, она лечилась почти месяц, - рассказывает доктор. - Беременность сохранилась, так как был небольшой срок. Тревожно было за неё, мы консультировали её по поводу заболевания с федеральным и нашим перинатальным центром. Она поступила к нам в самом начале эпидемии, я считаю, что это наша победа. Мы лечили её согласно рекомендациям и успешно вылечили.

Подписывайтесь на телеграм-канал "Pro Города". Будет интересно!

Читайте также: Черные шары на пляжах города: сообщили, где опасно купаться в Ярославле