Пейте их каждый день: назвали пять напитков, которые замедляют старение

Конечно, самым популярным напитком против старения принято считать зеленый чай. Он обладает высокой антиоксидантной активностью. Зеленый чай благоприятно влияет на здоровье сердца и сосудов, помогает предотвратить патологии, возникающие от высоко артериального давления.

Вторым по известности «напитком здоровья» обычно называют гранатовый сок и это вполне обоснованно. Гранат содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай, в нем мощное содержание флавоноидов и антоцианов, витаминов С и Е.

Мало кто во взрослом возрасте часто пьет какао. Однако про пользу какао бобов знают все и предпочитают употреблять этот продукт в виде шоколада. Но какао напиток, приготовленный из натурального сырья (не растворимый), несет в себе гораздо большую пользу для здоровья, чем его сладкий вариант. В натуральном какао содержится так много флавоноидов, что его считают самым антиоксидантным продуктом в мире. Об этом сообщает издание «Ирискины рецепты».

Не стоит игнорировать напиток, нежно любимый всеми адептами здорового питания. Коктейль, приготовленный из свежих овощей очень хорошо подходит для завтрака, стимулируя работу ЖКТ. Если вам не по вкусу напиток только из овощей, то в него можно добавить и фрукты – такое сочетание даже полезней.

И пятый напиток, который почти никогда не ассоциируют со здоровым питанием – лимонад. Но! Не тот газированный лимонад, который все привыкли покупать в магазине, а домашний напиток из свежих лимонов. Благодаря содержанию витамина С лимон защищает от свободных радикалов, а также помогает производить коллаген и красные кровяные клетки, а еще заботится о наших костях и зубах.

Читайте также: Не пейте чай: инструкцию, как восстановиться от ковида, дал врач из Ярославля