Назвали кашу-оружие против рака

Как сохранить свое здоровье

Чтобы сохранить свое здоровье, важно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать правильный рацион. Специалисты по здоровому питанию советуют каждое утро начинать с овсяных хлопьев.

Овсяная каша снижает уровень холестерина и риск развития рака. Американский медицинский журнал провел исследование, согласно которому риск развития рака толстой кишки снижается при регулярном употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки и из цельного зерна.

Больше полезных и интересных новостей читайте в нашей группе ЯрБолталка