Ученые выяснили, как занятие спортом влияет на мозг

Как оказалось, регулярные физические нагрузки увеличивают размер «думающего» органа

Всем известно, что физические упражнения увеличивают мышцы, но как же они влияют на мозг?

Финские ученые выяснили, что спорт увеличивает объем серого вещества, который растет в областях, отвечающих за баланс и координацию. И еще, такие изменения снижают риск падений и переломов в пожилом возрасте. В возрасте после 30 лет у человека происходит уменьшение мышечной массы, и каждые последующие 10 лет этот процесс становится интенсивнее. После 60 лет происходит новый рывок, усугубляющий потерю мышечной массы и силы скелетных мышц.

Исследователи пригласили 10 пар однояйцевых близнецов мужского пола в возрасте от 32 до 36 лет. Выбор пал на таких людей из-за одинаковых ДНК мужчин, что помогло проследить влияние внешних факторов на мозг.

Один брат из пары занимался чаще спортом. Близнецы проходили сканирование МРТ, с его помощью врачи и проследили за объемом мозга.

А вы занимаетесь спортом?

Кстати, ученые выяснили, что яблоки не несут желаемой пользы.