Назвали простую привычку, которая продлевает жизнь

Многие люди задумываются о том, как продлить свое долголетие. Одни ведут здоровый образ жизни, чтобы организм в старости сказал "спасибо", другие занимаются спортом и закаляются - у каждого свои методы. Но все оказалось намного проще: ученые из Йельского университета рассказали, что те, кто читает минимум 3,5 часа в неделю живут больше на 23 месяца - а это целых два года. Об этом сообщает издание Express.

Так что те, кто постоянно читают и держат мозг в тонусе, имеют шанс продлить свою жизнь. Мозг, как говорят ученые, похож на мышцу: если постоянно его задействовать и тренировать, то он будет здоровее, а значит, риск обзавестись такими серьезных возрастными заболеваниями, как, например, деменция, сводится к нулю. Причем читать нужно именно книги - периодические издания дают куда меньший эффект.

Любите ли вы читать? Обсуждайте любимые книги в группе ЯрБолталка