Спите только в этой позе: ум станет острее, а память улучшится. Поможет даже старикам
Ученые-неврологи пришли к интересному выводу: то, как мы спим, может влиять не только на наше удобство, но и на общее состояние организма. Оказывается, наша поза во время сна тесно связана с физическим и эмоциональным благополучием, а также с работой мозга, включая память. Об этом сообщает "Русская семерка".
Недавние исследования показали удивительный факт: в определенном положении тела мозг гораздо эффективнее избавляется от вредных веществ во время сна. Процесс очищения происходит быстрее до 25 процентов, по сравнению с другими позами. Это открытие наводит на мысль, что правильно выбранная поза для сна может играть ключевую роль в поддержании долгосрочного здоровья мозга. В будущем ученые, возможно, смогут с уверенностью сказать, что для сохранения ясности ума с возрастом нужно спать именно так.
Однако пока рано делать окончательные выводы. Хотя результаты исследований и выглядят многообещающе, они были получены только в экспериментах с животными. Изучение влияния позы сна на человека еще предстоит провести.
Популярные социальные и полезные новости дня: За эти глупейшие ошибки на своих участках дачников заставят выплатить крупный штраф Нужно всего 10 минут и два дешевых средства: как отчистить чумазую ванну до блеска без усилий Какие купальники сейчас в моде, а какие испортят всю фигуру женщины и сделают ее нелепой Ученые сделали шокирующее заявление: интеллект ребенку достается именно от этого родителя Россиянка раскрыла шесть незабываемых мест для идеального отпуска, которые затмят любое море