Врач из Ярославля назвал уборку на рабочем столе инструментом против стресса

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Ярославской области по медицинской профилактике Сергей Яковлев рассказал, что от стресса чаще всего страдают люди в возрастной категории от 26 до 45 лет.

"Основные симптомы стресса - тревожность и беспокойство , усталость, нарушения сна. Люди, испытывающие постоянный стресс, имеют проблемы с концентрацией внимания, плохой памятью, злоупотреблением алкоголя и никотиновой зависимостью. Немало и тех, кто стресс заедает. Неконтролируемое потребление пищи лишь усугубляет стресс, вызывая чувство вины и повышение веса", - уточнил медик из Ярославля.

По его данным, число людей, переносящих стресс, растет в геометрической прогрессии. Способов побороть стресс много. Один из самых нестандартных - уборка на рабочем столе!