Что нельзя делать с бодуна, рассказал нарколог из Ярославля

Что советует врач

Приближаются новогодние праздники и ярославцы активно готовятся к новому году. Главный нарколог Ярославля высказался о синдроме похмелья:

"Ни в коем случае не употреблять алкоголь снова утром. Похмельный синдром – это патологическое состояние, свойственное больным алкоголизмом.", - рассказывает нарколог Александр Волков.

Доктор отметил, что для человека, без алкогольной зависимости, наоборот, употребление спиртного в состоянии так называемой остаточной интоксикации, обусловленном воздействием на организм непереработанного за ночь алкоголя, еще больше утяжеляет его.

"Лучше всего пить много чистой воды, можно выпить минеральной воды, но в небольшом количестве. По возможности больше отдыхать и спать в проветриваемом помещении", - отметил главный врач Ярославля.

- Александр Васильевич, как встретить Новый год, чтобы сохранить здоровье?
- Конечно, самый лучший вариант встречи Нового года – весело и, по возможности, трезво, без употребления алкоголя. Но поскольку застольные традиции с алкоголем устойчивы и пока еще очень сильны, и если вы не планируете от них отказаться, то действительно важно организовать новогоднее торжество таким образом, чтобы минимизировать возможное негативное воздействие на здоровье.
Тем, кто решил встречать Новый год с алкогольными напитками, следует предпочтительно остановиться на легких напитках с низким содержанием алкоголя. Лучше избежать сладких газированных алкогольных напитков. Самым популярным напитком в новогоднюю ночь является шампанское, которое считается легким. Однако, чем меньше сахара в алкоголе, тем легче он воспринимается организмом. Поэтому правильнее выбирать сухие вина или брют. Не смешивайте различные виды алкоголя, всегда отдавайте предпочтение одному напитку.

- Во время застолья не стоит оставаться на одном месте. Необходимо делать паузы между употреблением алкоголя, больше двигаться, выходить на свежий воздух.
- Доза, которую можно выпить без последствий, существует?
Безопасной дозы, увы, нет. Употребление спиртных напитков независимо от количества оказывает негативное влияние и на психику человека и на организм в целом. Всё очень индивидуально и, как показывает практика, никто точно не знает, какое воздействие на организм человека может оказать алкоголь в конкретный определенный момент времени, так как это зависит от целого комплекса сложившихся обстоятельств (изначальное физическое и эмоциональное состояние, время суток, скрытые и явные проблемы со здоровьем, вес, возраст и многое другое). И, если вы все-таки решили употреблять спиртное, отдавайте предпочтение небольшим порциям алкоголя и старайтесь делать это как можно реже.

- Если у человека имеется алкогольная зависимость, можно ли ему на Новый год выпить немного?
-Если у человека есть алкогольная зависимость, то спиртное не должно присутствовать на праздничном столе вовсе. Первая рюмка для такого человека вероятнее всего станет началом нового запоя. Таким людям алкоголь противопоказан в любое время, а особенно в Новогоднюю ночь.
Важно помнить, что Новый год — это особенное время, когда близкие могут собраться вместе. Это возможность уделить внимание семье, поделиться положительными эмоциями и создать незабываемые воспоминания. Главное — быть вместе, создавать и радоваться волшебной атмосфере праздника. А для этого совершенно не требуется употребление алкоголя, которое может принести неприятности. Новогодний праздник и его ожидание не должны ассоциироваться с приемом спиртного.