Эта привычка в самолете может стать смертельной: что превращает обычный рейс в риск тромбоза

Ограничение воды и употребление соленой или жирной пищи во время перелетов увеличивают риск тромбоза, предупредила врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова в беседе с РИА Новости. По ее словам, длительные авиапутешествия, особенно продолжительностью более шести часов, негативно сказываются на состоянии вен. Пассажиры часто стараются меньше пить, чтобы не вставать в туалет, но при этом употребляют соленые закуски, сладости или алкоголь. Такое сочетание делает кровь гуще и повышает вероятность образования тромбов.

Флеболог добавила, что длительное пребывание в одном положении в кресле самолета вызывает застой крови, что становится одним из ключевых факторов риска развития тромбоза.

Эксперты советуют во время полета каждые полтора-два часа вставать и немного разминаться, чтобы улучшить циркуляцию крови. Ношение компрессионных гольф или чулок помогает снизить давление на сосуды и предотвратить отеки — это особенно актуально для людей с варикозом или лишним весом. Кроме того, даже легкие упражнения, такие как вращение ступнями и сгибание коленей на месте, могут снизить риск тромбообразования почти на 40%, отмечают исследователи из Европейского общества сосудистой медицины.

Что еще стоит узнать:

Раскрыт секретный рецепт завтрака президента: что на самом деле едят Путин, Си Цзиньпин и Лукашенко Эти две привычки на кухне выдают высокий интеллект женщины Пропадет с полок с 20 августа: готовьтесь к неприятному сюрпризу и закупайтесь впрок этим популярным товаром Эта привычка в туалете всем расскажет о вашем низком интеллекте Как избавиться от запаха в деревенском туалете раз и навсегда: "И не стыдно перед соседями"