Новости для жизни за неделю: грибы, зарплаты, штрафы и полезный обед
Приветствуем вас в нашем еженедельном дайджесте самых полезных и интересных советов. На этой неделе мы собрали для вас лайфхаки, которые помогут улучшить ваше здоровье, сэкономить деньги и просто сделать жизнь немного проще. Откройте для себя новые способы оптимизации быта и будьте в курсе последних новостей.
Ученые назвали самый полезный обед: не суп и не овощи с мясом - полезнее в два разаЗабудьте о привычных обедах. Ученые доказали, что бобовые - фасоль, нут, горох и чечевица - гораздо полезнее супов и мясных блюд. Они богаты белком и клетчаткой, что обеспечивает долгое чувство сытости и способствует здоровому пищеварению. Попробуйте включить бобовые в свой рацион и почувствуйте разницу.
Регулярная смена постельного белья - залог здоровья и хорошего сна. На белье скапливаются пыль, пот и мертвые клетки кожи, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Узнайте, как часто нужно менять постельное белье, чтобы избежать кожных и респираторных проблем, и спите спокойно.
Несмотря на приближение зимы, в лесах Ярославской области снова появились грибы. Любители тихой охоты могут порадовать себя белыми и маслятами. Если вы хотите пополнить свои запасы грибов, не упустите шанс отправиться в лес и собрать щедрый урожай. Главное - знать места.
Любители чая, внимание. Эксперты прогнозируют подорожание черного чая в пакетиках к концу года. Это связано с зависимостью от импортного сырья. Чтобы сэкономить, стоит закупиться чаем впрок, пока цены не взлетели. Не упустите возможность запастись любимым напитком по выгодной цене.
Интересуетесь карьерным ростом? Узнайте, в каких сферах в России наблюдается самый большой рост зарплат. Маркетинг, реклама, СМИ, сфера услуг, IT и финансы - вот где сейчас можно заработать больше всего. Возможно, пришло время сменить профессию или повысить квалификацию.
Отличная новость для тех, кто работает по пятидневке. 1 ноября рабочий день будет сокращен на один час. Это связано с предпраздничным днем. Используйте дополнительное время для отдыха и приятных занятий. Не забудьте насладиться заслуженным отдыхом.
Будьте внимательны. Курение на общих балконах многоквартирных домов теперь может обернуться штрафом до 1,5 тысячи рублей. Запомните это правило, чтобы избежать неприятностей. Помните о здоровье окружающих и соблюдайте закон.