Мозг начинает "сбоить" из-за зубов: эксперт раскрыл скрытую угрозу для интеллекта, которую мы игнорируем каждый день
- 16:15 24 апреля
- Алиса Гусарь
Потеря зубов и хронические воспаления в полости рта действительно ускоряют снижение когнитивных функций, но человек не становится резко глупее из‑за одного кариеса.
Крупное исследование с участием более 12 тысяч человек в возрасте от 50 до 75 лет показало заметную связь между состоянием зубов и работой мозга. Эксперты выделяют важный порог: потеря более шести зубов связана с ухудшением скорости мышления, замедлением реакции и снижением результатов в когнитивных тестах. Важен не только сам факт потери, но и регулярная жевательная нагрузка – нормальное пережевывание пищи стимулирует кровоток в областях мозга, отвечающих за память, внимание и планирование. Когда зубов мало или человек постоянно щадит больные зубы, мозг получает меньше такой стимуляции, и со временем мыслительные процессы замедляются.
Дополнительные данные исследователей подтверждают эту тенденцию. Наблюдения показывают: по мере уменьшения числа зубов у людей ухудшается память, снижается скорость запоминания новой информации, чаще появляются раздражительность и перепады настроения. Анализ нескольких крупных работ показал, что выраженная утрата зубов заметно повышает риск когнитивных нарушений и деменции. Отдельные исследования у пожилых людей показывают, что при наличии примерно девяти–десяти зубов признаки слабоумия встречаются значительно чаще, чем у тех, у кого сохранены хотя бы 14–15 зубов, и это напрямую связывают с недостаточной жевательной нагрузкой. Эксперименты на животных подтверждают: даже при одинаковом рационе сама по себе потеря коренных зубов ухудшает результаты тестов на память.
Отдельный скрытый фактор риска – хроническое воспаление десен и плохая гигиена полости рта. Воспаленные десны и заболевания пародонта повышают уровень общего воспаления в организме, а бактерии из полости рта и их токсические продукты могут попадать в кровь и ассоциироваться с более быстрым ухудшением работы мозга и повышением риска нейродегenerativeных заболеваний. Важно не только количество зубов, но и их состояние: наличие здоровых зубов и отсутствие выраженного воспаления десен связаны с более сохранной структурой зон мозга, отвечающих за память. При тяжелом заболевании десен попытка любой ценой удержать разрушенный или расшатаный зуб может навредить больше, чем его удаление, поэтому задача врача – сохранить именно здоровый и функциональный жевательный аппарат, а не каждый конкретный зуб.
В повседневной жизни это превращается в очень конкретные действия, которые многие недооценивают. Регулярная чистка зубов дважды в день, контроль кровоточивости десен, использование дополнительных средств гигиены и посещение стоматолога не реже раза в полгода – это уже не только про эстетику, но и элемент профилактики когнитивного снижения. Врачи рекомендуют поддерживать полноценно работающий зубной ряд: своевременно лечить кариес, исправлять прикус, при необходимости ставить протезы или импланты, чтобы сохранять нормальную жевательную нагрузку и тем самым косвенно поддерживать активность мозга. Людям старше 50 лет стоматологический осмотр советуют воспринимать примерно так же серьезно, как контроль артериального давления или уровня сахара: это простой способ уменьшить риск проблем с памятью и мышлением в будущем.
Что еще стоит узнать:
- Не пустили в вагон из-за старой справки: запомните эти 5 новых правил посадки, чтобы не остаться на перроне
- Хватит гадать, брать ли куртку: апрельские снегопады не повторятся — на майские пообещали +21
- Старые капронки - настоящий клад: за вечер плету из них коврики в стиле "нюд" для уюта дома и дачи
- Потолки уходят в прошлое: богатые россияне массово сдирают натяжные - вот чем они их заменяют
- Уволят не за возраст, а за это: главные причины потери работы в 2026 году — вы в зоне риска