Инфаркт любит такой образ жизни - именно эти люди под высоким риском заболеть
- 18:40 11 мая
- Алиса Гусарь
Инфаркт особенно часто случается у людей с определенным образом жизни: они мало двигаются, неправильно питаются, много нервничают, курят и годами не проверяют давление и холестерин.
Врачи выделяют несколько групп, у которых риск сердечного приступа заметно выше. Это мужчины старше 45–50 лет и женщины после 55 лет, особенно в период менопаузы, когда естественная защита сосудов снижается. В зону риска попадают люди с постоянным повышенным давлением, высоким холестерином, лишним весом и сахарным диабетом второго типа — все эти состояния ускоряют развитие атеросклероза, изнашивают сосуды и перегружают сердце. Опасен и типичный городской образ жизни: сидячая работа, минимум движения, ночные смены, хронический недосып и постоянный стресс заметно повышают вероятность инфаркта уже после 35–40 лет.
Серьезно увеличивают риск вредные привычки. Курение в разы повышает вероятность инфаркта, так как сужает сосуды, ухудшает кровоток к сердцу и способствует образованию тромбов, и многие продолжают курить даже после первого приступа. Опасно и регулярное злоупотребление алкоголем, а также бесконтрольный прием некоторых лекарств, которые влияют на давление и свертываемость крови. Есть и факторы, которые изменить нельзя: наследственность (случаи ранних инфарктов у близких родственников), возраст и пол, но на фоне здорового образа жизни даже при них риск можно сильно снизить.
Кардиологи отмечают, что инфаркт заметно помолодел: в больницы все чаще попадают мужчины и женщины 30–40 лет с сочетанием стресса, курения, малоподвижной работы и фастфуда. При этом многие годами игнорируют тревожные сигналы — давящую боль или тяжесть в груди, одышку при подъеме по лестнице, частые скачки давления, внезапную сильную усталость — списывая это на возраст и переутомление. Врачи рекомендуют всем, кто узнает себя в таком образе жизни, хотя бы раз в год проверять давление, кровь на холестерин и сахар, делать ЭКГ, а при боли в груди, которая не проходит в покое 10–15 минут, не ждать и вызывать скорую.
Что еще стоит узнать:
- Эксперт рассказал о том, откуда летели беспилотники в Ярославль
- Не пустили в вагон из-за старой справки: запомните эти 5 новых правил посадки, чтобы не остаться на перроне
- Не рвите ландыши 1 мая: за этот запах змеи ползут к вам на участок километрами
- Лето 2026 года сломает все климатические шаблоны: синоптики назвали регионы, где будет настоящая аномалия
- 6 деревьев, которые превратят вашу дачу в джунгли: почему агрономы запрещают сажать их летом — проверьте, нет ли таких у вас