Ярославский дерматолог развеяла миф, что сметана помогает от ожогов, а обилие родинок — предвестник рака
- 14:14 4 июня
- Фёдор Грибов
С наступлением сезона отпусков и активного солнца вопросы ухода за кожей становятся особенно актуальными. Поездки к морю, дачный отдых и длительное пребывание на улице повышают риск солнечных ожогов и обострения кожных заболеваний. О том, как правильно защитить кожу и на что обратить внимание летом, «Про Городу» рассказала специалист медицинского центра «Городская поликлиника», поликлиники № 3 на Тутаевском шоссе, участница проекта "Народный доктор" Виноградова Ирина.Мы поинтересовались, вредно ли для кожи использование сметаны, которой некоторые пользуются, например, после солнечных ожогов.
«По поводу сметаны: не рекомендую. Она создаёт плёнку, которая мешает теплообмену и задерживает тепло после солнечного ожога. Кроме того, есть риск инфицирования. Такие “бабушкины методы” не всегда полезны. Мы не сторонники народных методов, поэтому рекомендуем либо защищать кожу солнцезащитными средствами, либо, если уже получен ожог, использовать лекарственные препараты, назначенные врачом, например спрей или крем с декспантенолом».
Что касается SPF: для города подойдёт крем с фактором защиты 20–30. Для пляжа — не менее 50. Форму средства каждый выбирает сам: крем или спрей. Существуют также солнцезащитные средства для волос. То же самое касается и защиты кожи детей.
«Кожа ребёнка намного нежнее и более восприимчива к солнечным лучам. Поэтому рекомендуется использовать одежду, которая закрывает плечи и большую часть тела, например лёгкие комбинезоны до колена. Это помогает избежать солнечных ожогов. Также важно надевать панамы с широкими полями».
Существует мнение о вреде частого мытья для кожи: у неё есть собственный защитный барьер, который может нарушаться при чрезмерном использовании агрессивных моющих средств. По словам врача, всё индивидуально и зависит от образа жизни.
«Отчасти это верно: всё зависит от потребностей. Если у человека повышенная потливость или он работает в условиях высокой температуры и влажности, он не может мыться один раз в неделю. Однако ежедневное использование агрессивных моющих средств действительно может нарушать защитный барьер кожи. Поэтому лучше соблюдать баланс: чаще ополаскиваться водой и использовать мягкие средства».
Пациенты обращаются к дерматологу с разными проблемами, но одними из самых распространённых остаются дерматиты — как острые, так и хронические. Острые формы чаще связаны с внешними раздражителями: аллергией, химическими веществами или погодными условиями. Хронические дерматиты протекают волнообразно, и такие пациенты находятся под наблюдением врача.
«Я всегда говорю, что кожа — это не только самый большой орган, но и “зеркало” организма. Кожные заболевания могут сигнализировать о сбоях в работе внутренних органов. Часто это своего рода сигнал о внутренних проблемах. Поэтому важно находить причину: если её не устранить, симптомы будут возвращаться. Всё в организме взаимосвязано».
Отдельная тема — родинки (невусы). У некоторых людей их действительно много, и это может вызывать беспокойство. Врач пояснила, что родимые пятна не переносят травмирования и хронического воспаления, так как это может приводить к неблагоприятным изменениям.
«Родинки могут быть как врождёнными, так и появляться в течение жизни. В большинстве случаев это норма, но они требуют наблюдения. Я рекомендую проходить осмотр хотя бы раз в год. Если родинка начинает чесаться, увеличивается, меняет форму или цвет, покрывается корочками, кровоточит или воспаляется — необходимо как можно скорее обратиться к врачу».
Посещение дерматолога в профилактических целях не обязательно, если ничего не беспокоит. Однако при наличии образований на коже рекомендуется проходить осмотр не реже одного раза в год. Особое внимание стоит уделять участкам, которые сложно осмотреть самостоятельно, например спине. В таких случаях полезно делать фотографии для отслеживания изменений. Точную статистику по раку кожи назвать сложно, однако диагностика в последние годы значительно улучшилась.
«Сегодня появились современные методы, в частности дерматоскопия. Она позволяет более точно оценивать состояние кожных образований, выявлять подозрительные изменения и при необходимости направлять пациента к онкологу. Поэтому выявляемость заболеваний выросла, хотя точные статистические данные привести сложно».
В современном мире всё чаще встречается проблема перхоти. Это связано как с образом жизни, так и с качеством используемых средств.
«Перхоть — это грибковое заболевание, которое лечится противогрибковыми шампунями. Однако сухость кожи головы часто путают с перхотью. В таком случае достаточно правильно подобрать уход. Поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы не тратить средства на неподходящие препараты».
Если человека ничего не беспокоит, кожа чистая и нет новообразований, регулярные визиты к дерматологу не обязательны. Однако при наличии родинок, пятен или уплотнений рекомендуется проходить осмотр хотя бы раз в год.
«Иногда я рекомендую пациентам делать фотографии родинок — желательно в хорошем качестве и с линейкой для оценки размеров. Это помогает отслеживать изменения: рост, форму, цвет. Со временем глаз привыкает, и изменения можно не заметить, а по снимкам это видно».
Если говорить об общем уходе за кожей, то здесь важны базовые принципы. Если человек здоров, как правило, и кожа у него в хорошем состоянии. Основные рекомендации — здоровый образ жизни, полноценный сон и отдых.
«Также важно питание: стоит ограничить фастфуд, сладкие газированные напитки и продукты с искусственными добавками. Сбалансированный рацион напрямую влияет на состояние кожи».