Какой наполнитель для подушки лучше, особенно, для сна в жару — запомните это раз и навсегда
- 00:06 9 июля
- Алена Журавлева
В жару плохо спится не только из‑за температуры воздуха: часто виновата сама подушка, которая не дышит, держит влагу и нагревается, как грелка. Оптимальный наполнитель для летних ночей — бамбуковое волокно: оно хорошо пропускает воздух, отводит пот и остаётся прохладным даже в душной комнате. Пористая структура помогает поддерживать нормальный воздухообмен, голова не «утопает» в жарком комке, а лежит на упругой, но дышащей поверхности. Бамбук гипоаллергенен, не собирает пылевых клещей и подходит детям и взрослым с чувствительной кожей и дыханием.
Почему бамбук лучше для жары
Бамбуковое волокно впитывает лишнюю влагу и быстро её отдаёт, поэтому подушка остаётся сухой. Материал лёгкий, не создаёт эффекта «тёплой грелки» под головой и помогает телу остывать естественным образом. Подушки из бамбука можно стирать в машине, они быстро сохнут и не теряют форму, что удобно при частой летней стирке. Для чувствительных людей и аллергиков это один из самых безопасных вариантов.
Что с пухом, латексом и синтетикой
Натуральный пух и перо комфортны по ощущениям, но на жаре легко перегревают и чаще вызывают аллергию, поэтому их лучше оставлять для зимы. Латекс даёт хорошую поддержку и тоже дышит, но плотнее и теплее, поэтому чаще используется как круглогодичный ортопедический вариант. Синтетические наполнители вроде холлофайбера и полиэфирного волокна лёгкие и недорогие, но хуже отводят влагу и обычно менее прохладны, чем бамбук. Экзотические варианты вроде гречневой лузги хорошо вентилируются, но делают подушку жёсткой и шумной.
Правило, которое стоит запомнить
Для сна в жару выбирают подушку из бамбукового волокна или другого хорошо дышащего гипоаллергенного наполнителя. Плотные и тёплые материалы — пух, шерсть, плотный латекс — лучше оставить для холодного сезона. Если голова и шея лежат на лёгкой, воздухопроницаемой подушке, организм меньше перегревается, и ночной сон становится спокойнее и более восстанавливающим, - говорится в Источнике.
Ранее мы писали: Утверждены новые правила медосмотра: водители 65+ лет в зоне риска лишения прав - кого «выкинут» с дороги первым
Выбор читателей:
- Без пилы и топора: как раз и навсегда избавиться от поросли вишни и сливы на даче — запишите в заметки
- Больше не оставляю гостей с ночевкой в своем доме - и вот почему: должен знать каждый, кому за 55
- Взяла в "Фикс Прайсе" чайные прихватки, но не для кухни: нашла им более классное применение в интерьере