Забудьте про обычные подушки: этот простой выбор обеспечит вам сон как в люксовом отеле каждую ночь
- 07:00 14 августа
- Алина Цой
Россияне массово отказываются от массивных пуховых подушек в пользу плоских и жестких изделий. Эта тенденция связана с желанием сделать спальню визуально опрятной, как в дорогих отелях, и улучшить самочувствие после пробуждения. Традиционные подушки теряют популярность: на что переходят люди, которые ценят качество сна, показывают актуальные опросы в сфере товаров для дома.
Медики подчеркивают, что излишний объем под головой создает вредный изгиб позвоночника. В результате мышцы шеи находятся в напряжении до утра, что приводит к мигреням и отечности лица из-за ухудшения оттока жидкости. Подушки на кровати - убийственная привычка, которая до сих пор популярна: почему нужно отказаться от них в пользу анатомических моделей советуют многие эксперты.
Сейчас набирают популярность следующие решения:
Интересный факт: использование индивидуальных комплектов белья и раздельных одеял, популярных в Японии и странах Скандинавии, помогает улучшить качество отдыха пары. При смене привычек врачи рекомендуют действовать плавно, чтобы мышечный корсет шеи адаптировался к новой опоре. Старые перьевые принадлежности стоит утилизировать каждые три-пять лет, так как накопленные в них пылевые клещи провоцируют хроническую аллергию.
Ранее мы писали, что обычные мягкие подушки стали серьезной угрозой для здоровья. Эксперты отмечают, что они часто вызывают головные боли, зажимы сосудов и появление ранних морщин на лице. Регулярная замена постельных принадлежностей на ортопедические аналоги с памятью формы помогает избежать заложенности носа и проблем с опорно-двигательным аппаратом.