Польза и вред любимого напитка: кому стоит воздержаться

Свойства, которые несут пользу для здоровья и повышают энергию

Наличие ценных химических веществ в зелёном чае имеет большое значение для профилактики заболеваний. Напиток может похвастаться не только меньшим содержанием кофеина, чем кофе, но и минимумом содержащихся в нём калорий. Судя по результатам исследований, спектр целебных свойств зелёного чая довольно широк.

Наличием многих полезных свойств зелёный чай обязан содержащимся в листьях антиоксидантам, кофеину и полифенолам (питательным микроэлементам). Из всех видов чая именно зелёный считается самым богатым антиоксидантами.

Если употреблять зелёный чай в умеренном количестве, то это может принести значительную пользу здоровью. Но превышение дозировки может спровоцировать появление известных и ещё не изученных побочных эффектов. Об этом сообщает дзен-канал «Павел Корчапаев».

К примеру, напиток в слишком высокой дозировке может оказывать токсическое воздействие на живые клетки, а его чрезмерное употребление может принести вред печени.