Диетологи назвали главное условие для успешного похудения

Что мешает сбросить килограммы

Эксперт по снижению веса Аманда Блэк назвала главным условием успешного похудения отказ от ограничений в еде. Об этом сообщает издание Daily Mail.

Специалист заявила, что перед похудением человеку необходимо осознать, пища нужна организму для нормальной работы, а ограничения приводят только к появлению нездоровых пищевых привычек. Эксперт говорит, что при этом понимании любые диеты перестают иметь смысл.  

Про Город проводит экспресс-розыгрыш билетов на концерт Вячеслава Бутусова, который пройдет 2 февраля в КЗЦ Миллениум. Победитель получит два билета. Нажмите кнопку "Участвовать" и подпишитесь на телеграм-канал Про Города. Итоги подведем завтра, 2 февраля, в 12.00. Спешите!

- «Скорее всего вы похудеете, если просто будете нормально есть в объеме, достаточном, чтобы питать тело. Это произойдет, так как вы перестанете попадать в бесконечный цикл чрезмерных ограничений и перееданий», — утверждает Аманда Блэк.

Кроме того, Блэк назвала бессмысленной идею делить еду на "хорошую" и "плохую" и призвала отказаться от понятия "вредной пищи". По мнению эксперта, проблема тех, кто не может похудеть, заключается не во вредной пище, а в переедании.

Про Город проводит экспресс-розыгрыш билетов на концерт Вячеслава Бутусова, который пройдет 2 февраля в КЗЦ Миллениум. Победитель получит два билета. Нажмите кнопку "Участвовать" и подпишитесь на телеграм-канал Про Города. Итоги подведем завтра, 2 февраля, в 12.00. Спешите!