Диабетикам и сердечникам: этот фрукт нормализует давление и ритм сердца

Сок этого фрукта лучше пить через трубочку

Существует фрукт, способный принести огромную пользу сердечникам и диабетикам. О пользе этого фрукта рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова в беседе с aif.ru.

Как казалось, в грейпфруте содержится вещество нарингенин, которое способствует выведению из организма излишек холестерина и помогает клеткам восстановить способность воспринимать инсулин, который они сами вырабатывают. Диетолог добавила, что нарингенин содержится в белых перегородках цитруса, что и придает ему всем известную горечь. Поэтому, для получения максимальной пользы от грейпфрута, есть его нужно с белой мякотью.

Людям, у которых больное сердце, по словам доктора, грейпфрут полезен благодаря калию, который нормализует давление и ритм сердца. 

-«Антиоксиданты в грейпфруте (фенольные кислоты, флавоноиды, каротиноиды, ликопин) препятствуют развитию микровоспаления в сосудах, что поможет в профилактике атеросклероза», — рассказывает эксперт  изданию aif.ru.

Однако есть определенные ограничения: соком грейпфрута не рекомендуется запивать анальгетики, антибиотики, антидепрессанты и гормональные противозачаточные препараты из-за фуранокумарина, снижающего действие этих лекарств.

Врач добавила, что грейпфрут стоит есть с осторожностью людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, пациентам с гепатитами, панкреатитом, холециститом, хроническими воспалительными кишечника, а также при аллергии на цитрусовые. А сок грейпфрута, по словам медика, лучше пить через трубочку, чтобы кислоты не повредили эмаль зубов.
 

Самые актуальные новости города ярославцы обсуждают в группе ЯрБолталка. Подпишись!