Как загадать желание на Новый год, чтобы оно реально сбылось: пошаговая инструкция

Большинство новогодних желаний не сбываются по простой причине: люди формулируют их абстрактно, загадывают в последний момент и потом ничего не меняют в реальной жизни. Чтобы повысить шансы, нужно заранее продумать формулировку, выбрать удобный для себя ритуал и в течение года поддерживать желание конкретными действиями.

Начинать лучше не с ритуала, а с самой цели. Психологи и коучи по достижению целей советуют формулировать новогоднее желание максимально ясно, в утвердительной и позитивной форме: без «не хочу болеть», "чтобы у меня все было", а в формате "я здоровый, энергичный, хорошо выгляжу и зарабатываю N рублей в месяц" и т.п.  Важно загадывать то, на что вы действительно можете влиять: здоровье, доход, отношения, развитие, а не "пусть кто‑то полюбит меня" или "чтобы коллегу уволили" — желания в ущерб другим часто приводят к разочарованию.

Рабочая схема перед Новым годом такая: за 3–7 дней выпишите все хотелки, уберите заведомо нереалистичные на ближайший год и оставьте 1–3 главные цели. Для каждой пропишите конкретику: сроки, цифры, признаки результата — не просто "похудеть", а "весить 65 килограмм к 1 октября, тренироваться 3 раза в неделю и следить за питанием". Добавьте к тексту визуализацию: коротко представьте, как выглядит ваша жизнь, когда это уже сбылось, как вы себя чувствуете, что делаете в обычный день в этой реальности.

Дальше выбираете удобный именно вам новогодний ритуал — он нужен скорее для закрепления намерения, чем "волшебства". Классический вариант: заранее написать одно главное желание на маленьком листке, под бой курантов быстро сжечь его и пепел высыпать в бокал с шампанским, а затем успеть выпить до окончания 12 ударов.  

Другой популярный способ: написать несколько желаний на отдельных бумажках, положить под подушку и утром 1 января, не глядя, вытащить одну — ее считать приоритетом года и именно под нее строить план действий. Для любителей огня подойдут свечи или бенгальские огни: зажечь в полночь, вслух или про себя проговорить четко сформулированную фразу-цель и дать свече догореть до отметки или бенгальскому огню догореть до конца, сохранив "волшебный" огарок до исполнения.

Что еще стоит узнать:

• Эти две привычки на кухне выдают высокий интеллект женщины
• Раскрыт секретный рецепт завтрака президента: что на самом деле едят Путин, Си Цзиньпин и Лукашенко
• Разрезаю пластиковую бутылку: любой засор вылетает со свистом - делаю так многие годы, о вантузе и сантехниках забыла
• Как избавиться от запаха в деревенском туалете раз и навсегда: "И не стыдно перед соседями"
• Признаки необразованности: пять манер поведения, выдающих низкий интеллект