Сколько калорий в сутки нужно человеку: индивидуальный расчет
12 декабря 2017Возрастное ограничение
Самый простой способ контролировать свой вес – точно рассчитывать потребление калорий. Простая математика помогает не только поддерживать форму, но и сделать процесс похудения или набора веса более комфортным для организма. Существуют общие данные о количестве энергии, необходимой человеку. Однако в деле поддержания идеальной формы нет места абстракциям – необходимы точные цифры. Как же рассчитать суточную норму с учетом индивидуальных особенностей человека?
Просто и быстро
Самый простой и быстрый способ произвести расчет калорий в день – использовать специальный калькулятор. Такой онлайн-сервис буквально за несколько минут поможет определить, сколько килоджоулей необходимо получить в сутки, чтобы оставаться в форме. Не нужно посещать диетолога и производить изнурительные вычисления. Простой и удобный онлайн-сервис избавит вас от неудобств.