Ешь, чтобы жить: назвали продукты, продлевающие жизнь на пять лет

Чтобы хорошо себя чувствовать и продлить жизнь, как минимум на пять лет, необходимо правильно питаться. Кроме того, стоит включить в рацион определенные продукты, такие как льняное масло и семена. Их можно употреблять в чистом виде или добавлять в различные блюда.

- Похожими свойствами обладает и дикий рис,- сообщает портал tltonline.ru, - Кроме того, учёные уверены, что для здоровья необходимо употреблять яйца. В этом продукте много Омега-3 и витамина D.

Если правильно питаться, можно не только дольше прожить, но и похудеть. Ярославец раскрыл секреты быстрого похудения: подробнее.