Это опасные позы: как нельзя спать, рассказали ученые

Отдыхать, как выяснилось, тоже нужно правильно

Часто вы задумываетесь о том, в какой позе усыпаете ... вряд ли, а стоило бы. Некоторые ученые утверждают, что неправильное положение тела во время сна может стать причиной хронических заболеваний.

- Сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь заявил китайскому изданию Хуаньцю Шибао, что Неправильная поза во время сна является основной причиной хронических заболеваний в пояснице, - сообщают РИА Новости, - Врач рассказал, что привычка засыпать на боку означает, что в течение всей ночи позвоночник будет находиться в изогнутом состоянии.

А это, считают эксперты, очень вредно. Кроме того, на животе спать также не рекомендуется. Самая благоприятная поза - на спине с чуть согнутыми коленями, причем голова должна лежать высоко и удобно.

Читайте также: "Теперь дочь может только лежать": ярославна просит помощи для ребенка-инвалида