Забудьте о дорогих аптечных чистках: кардиолог Бокерия назвала 5 бюджетных продуктов для здоровья печени
- 19:20 23 апреля
- Тимур Филатов
Здоровье печени напрямую определяет качество жизни, так как этот орган берет на себя всю нагрузку по фильтрации крови и синтезу белка. Когда естественный фильтр дает сбой, это отражается на состоянии кожи, уровне энергии и пищеварении. Кардиолог Ольга Бокерия подчеркивает, что поддержать функциональность железы можно без аптечных препаратов, просто скорректировав ежедневное меню.
Для естественной очистки организма эксперт рекомендует регулярно употреблять определенные группы продуктов:
Интересный факт: горькие овощи вроде редиса содержат специфические сернистые соединения, которые активируют ферменты детоксикации в тканях печени. Грамотное сочетание этих ингредиентов позволяет эффективно растворять холестерин и восстанавливать метаболизм. Как сообщает портал pg12.ru, такой рацион помогает поддерживать чистоту сосудов без использования синтетических средств.
Также ранее мы писали, как доктор медицинских наук Ольга Бокерия развенчала миф о вреде яиц для сердечно-сосудистой системы. В материале за май 2024 года кардиолог привела данные, согласно которым ежедневное употребление одного яйца на 30% снижает риск геморрагического инсульта. Присутствующие в составе продукта лецитин и аминокислоты помогают чистить сосуды и укреплять клетки печени.