Вес стоит на месте из-за щитовидки: сдайте эти три анализа вместо изнурительных тренировок и голодовок
- 05:30 7 августа
- Лера Майорова
Когда привычные методы снижения веса перестают работать, многие списывают неудачу на возраст или замедленный метаболизм. Однако эксперты edimdoma.ru указывают, что причина может крыться в работе щитовидной железы. Гормональный дисбаланс часто становится препятствием на пути к стройности, даже при строгом контроле рациона.
Тиреоидные гормоны регулируют скорость обмена веществ, температуру тела и частоту сердечных сокращений. Эндокринолог Екатерина Шереметьева отмечает, что при гипотиреозе организм переходит в режим энергосбережения. Это приводит не только к набору нескольких лишних килограммов, но и к задержке жидкости.
"При подтвержденном гипотиреозе одних гормонов недостаточно. Нужна система: адекватная терапия, сбалансированное питание, физическая активность и работа со стрессом", - подчеркивает эксперт.
Важно понимать, что таблетки не являются волшебным средством для похудения. Врачи напоминают: худейте без диет: 3 принципа питания, которые исключают жесткие ограничения, так как они лишь замедляют обмен веществ. Если вы чувствуете постоянную усталость и отечность, стоит начать с лабораторной диагностики:
- ТТГ
- Т3 свободный
- Т4 свободный
- Антитела к ТПО
Нормализация уровня ТТГ - первый шаг к восстановлению метаболизма. Параллельно с этим важно пересмотреть физическую активность. Срываться в экстремальные диеты - худшее решение, поэтому врачи советуют остановиться на регулярных аэробных нагрузках, таких как обычная ходьба. Также стоит помнить, что вес может стоять из-за повышенного кортизола, дефицита витамина D или инсулинорезистентности.
Ранее мы писали, что врач из Ярославля рассказала об опасности узлов на шее. Главный эндокринолог региона Мария Яновская отметила, что Ярославская область относится к йододефицитным зонам, что провоцирует развитие гипотиреоза у местных жителей. Специалист подчеркнула, что важно не только следить за гормонами, но и обращать внимание на состояние щитовидной железы, так как тиреоидные узлы встречаются у половины населения, хотя лишь в пяти процентах случаев они достигают размера, влияющего на работу органа.