Ярославна бросила бухгалтерию ради тренажерки: исполнила детскую мечту и стала тренером
- 09:09 13 октября
- Захар Бабаян
Фитнес-тренер ярославского клуба Loft Fitness в "Авроре" Людмила Левинская прошла через окончание спортивной карьеры из-за пандемии, ошибку с бухгалтерским колледжем и отказы при поиске работы. Сегодня она тренирует только девушек, учится на заочном отделении спортфака ЯГПУ имени Ушинского и знает, почему фитнес - это не просто счет повторений. Людмила честно рассказала свою историю: о страхе перед первой сменой, переездах в одиночку и пути в профессию.
Шпагат, школа Беляйкова и сомнения тренеров
Мой путь в спорте начался с чирлидинга, куда я пришла в девять лет. В какой-то момент поняла, что хочется чего-то более серьезного. Плюс была конкретная цель: я очень хотела сесть на поперечный шпагат. Мама помогала искать секции: я пробовала художественную гимнастику, танцы, но быстро поняла, что это совсем не то.
А потом мама случайно нашла спортивную школу №8 имени Беляйкова. На первую тренировку я ехала с мыслью, что мне вряд ли понравится, было даже немного страшно. Но именно там я встретила своего первого тренера, Татьяну Андреевну. Она была уже в возрасте, но стала для меня очень близким человеком, относилась как к внучке: могла и похвалить, и строго отчитать, но всегда поддерживала. Особенно вначале, когда другие тренеры говорили, что в двенадцать лет начинать уже поздно.
Меня это только подстегнуло: захотелось доказать и им, и себе, что они не правы. Я стала быстро прибавлять. Если обычно сдавали по одному разряду за год, я закрывала по два. Работала на пределе сил, и мои результаты заметили даже те, кто сначала не верил. Потом мной заинтересовалась главный тренер Вера Петровна Румянцева, взяла к себе, и началась уже серьезная подготовка к крупным соревнованиям.
Финал карьеры в шестнадцать лет и ошибка с колледжем
Получилось обидно: пик моей формы пришелся прямо на начало пандемии. Залы закрыли, соревнования отменили, все встало. Я долго думала, что делать дальше, и в шестнадцать лет решила уйти. Тренер и мама отговаривали, просили подождать, ведь сил было вложено очень много. Но тогда казалось, что ждать бессмысленно: никто не понимал, когда все закончится.
Я полностью переключилась на учебу. Из-за спорта оценки просели, так что девятый класс я подтянула и закончила всего с двумя четверками. Но внутри осталась пустота: я привыкла к режиму и движению, мне этого очень не хватало. Пробовала ходить на pole dance и танцы, но понимала, что это не замена. Стала ходить в тренажерный зал у дома: денег на тренера не было, в тренажерах я не разбиралась, поэтому просто часами бегала на дорожке, лишь бы быть ближе к спорту.
К одиннадцатому классу я очень хотела поступать на физвоспитание. Но родственники были против учебы в педагогическом, я поддалась эмоциям и решила пойти туда, где учиться меньше. Поступила в ЯТЭК на экономику и бухгалтерский учет. В первый же день поняла, что совершила огромную ошибку: вообще не видела себя бухгалтером. Но пришлось доучиваться.
Полгода учебы и звонок, который все изменил
Параллельно я пыталась работать тренером по растяжке и вести группы. Быстро поняла, что не хватает базы: хотелось глубоко разбираться в анатомии и методике. Я искала именно очные курсы, чтобы вживую общаться с преподавателями. Нашла переподготовку в Институте развития образования. Сама копила деньги на курсы, подрабатывала. Родители сначала сомневались, но мое желание поддержали.
Отучилась шесть месяцев и получила диплом. После колледжа сразу поступила на заочное отделение спортфака в ЯГПУ имени Ушинского, как и хотела.
Дальше я начала рассылать резюме по залам, но без опыта именно в тренажерке меня никуда не брали: опыт групповых тренировок никого не интересовал. Я уже отчаялась и подумала: "Ладно, раз в Ярославле не берут, через пару лет попробую в другом городе". Устроилась администратором в салон красоты у дома и спокойно жила по графику.
Все решил звонок в обычный рабочий день:
"Здравствуйте, меня зовут Сергей, я менеджер тренажерного зала клуба Loft Fitness в 'Авроре'. Приглашаю вас на собеседование".
Я была в шоке. Отпросилась с работы, приехала, сдала устный экзамен по методике и технике упражнений, и меня взяли. Сказала руководителю: "Сергей, я вас не подведу. Поверьте мне".
Пришлось выбирать: остаться на понятной и спокойной работе администратором или уйти в неизвестность. Я выбрала зал. Работала сутками, спала по три часа, совмещала с учебой, но ни разу не пожалела. До сих пор благодарна за этот шанс.
Первый рабочий день и главные мифы о тренерах
Свой первый день я помню отлично. С одной стороны, было огромное желание работать, с другой - страх: "А вдруг не получится?" Но как только зашла в зал и начала вести людей, успокоилась: появилось четкое ощущение, что я на своем месте.
О нашей работе ходит много стереотипов:
- Тренер просто показывает тренажеры и считает вслух. На самом деле нужно понимать цели человека, его здоровье, особенности тела. Кого-то надо подбодрить, кого-то притормозить, а кого-то просто выслушать.
- Хороший тренер выжимает все соки. Я с этим не согласна. Задача тренера - не загнать человека до предела, а сделать так, чтобы спорт стал приятной привычкой на всю жизнь.
Почему я работаю только с девушками
В самом начале, когда меня еще не знали в зале, со мной часто пытались познакомиться. Но у меня строгое правило: на работе никаких романов. В зале я сосредоточена только на тренировках.
С мужчинами я не работаю вовсе, веду только девушек. Женский организм работает по-своему: нужно учитывать гормональный фон, фазы цикла и подстраивать под это нагрузки. Мне как девушке гораздо проще понять клиентку, потому что я сама прохожу через те же физиологические процессы. В такой работе нам комфортно друг с другом.
Доходы и планы на онлайн
Мне кажется, на любой работе со временем хочется зарабатывать больше, потому что растут потребности. Я люблю ставить сложные цели и идти к ним.
В нашей сфере нет потолка по доходам: все зависит от твоего отношения к делу, постоянного обучения и того, насколько ты полезен человеку. Сейчас я постепенно готовлю запуск тренировок в онлайн-формате. Совмещать очные смены, учебу и онлайн непросто, но мне интересно расти дальше именно в эту сторону.
О силе и переездах за три дня
Сильной девушкой я себя считаю, но сила - это не только про килограммы на штанге. Хотя я спокойно подниму больше, чем парень, который никогда не ходил в зал. Главная сила - в характере: не опускать руки, если тяжело, и продолжать делать свое дело после неудач. А мышцы - это просто приятное дополнение.
В быту эта форма очень выручает. Своего жилья у меня пока нет, поэтому переезжать приходится часто. Собрать и перевезти однокомнатную квартиру одной за три дня - тяжелая задача. Вещей, техники и посуды всегда оказывается больше, чем кажется. В итоге все таскаю сама. Так что после зала у меня бывает еще одна тренировка - домашний переезд. Тут физическая и моральная выносливость спасают на все сто процентов.