Назвали продукты, которые продлевают жизнь до 100 лет

По словам врача и телеведущего Александра Мясникова основу рациона любого человека должны составлять овощи, фрукты, морепродукты, рыба, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности, миндаль, темный шоколад и чеснок. Но, естественно, магическим действием они не обладают – нужно вести речь о правильном и сбалансированном питании в целом, о здоровом образе жизни. А что касается ее продолжительности, подчеркнул Мясников, то тут главным фактором все же является наследственность. Об этом сообщает издание rg.ru

К тому же, западные специалисты считают относительно безопасной для здоровья норму красного вина – 200 мл, это не более одного бокала в день.

Читайте также: Россиянам собираются покупать продукты