Наверх

Онколог: эта ошибка доводит до рака даже здоровых

Возрастное ограничение: 16+
Онколог: эта ошибка доводит до рака даже здоровых Как сохранить здоровье. Фото: ПроГород
Не шутите со своим здоровьем

По мнению врача-онколога Ивана Карасева, игнорирование базовых потребностей организма может привести к возникновению опасных заболеваний.Специалист рекомендует не забывать о здоровом 8-часовом сне, регулярных приемах пищи, ежедневной физической активности и прогулках на свежем воздухе. 

- Одна из причин онкологии – острое физическое и эмоциональное истощение. Есть несколько эффективных правил для восстановления, - предупредил врач в своих социальных сетях.

По его мнению, люди часто недооценивают отдых, перегружают себя и истощают ресурсы организма. Кроме того, не нужно стараться нагнать упущенное. Если вы не высыпались в течение нескольких дней, попытаться наверстать упущенное и проспать 12 и более часов - плохая идея. Лучше добавить ко сну в выходные 1-2 часа.

Читайте больше новостей в нашей группе ЯрБолталка

Ярославская область

Комментарии 0

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Следующая новость

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru