5 привычек, которые приближают инфаркт: врачи составили список

Как обезопасить себя

Считается, что болезни сердца — удел пожилых людей. Однако стресс и вредные привычки способствуют развитию заболеваний и в молодом возрасте. Врачи назвали пять привычек, которые приблизят инфаркт. 

Курение — одна из самых вредных привычек. У курильщиков риск развития инфаркта в 4-5 раза, чем у некурящих. 

Малоподвижный образ жизни. Люди, проводящие большую часть жизни за компьютером или в сидячем положении, гораздо сильнее рискуют подорвать здоровье, чем те, кто ведет активный образ жизни. 

Несбалансированное питание. Очень важно придерживаться правильного полноценного питания. Основа здорового питания — правильный баланс белков, жиров и углеводов. 

Постоянный стресс. Важно строить свою жизнь таким образом, чтобы в ней находилось место для радости и спокойствия. 

Употребление алкоголя. Еще одна вредная привычка, которая увеличивает риск развития аритмии. Алкоголь очень сильно влияет на сердце.

Больше новостей читайте в группе ЯрБолталка