Известная и доступная ягода помогает быстро сбросить вес

Какую ягоду стоит включить в свой рацион

Известный врач - диетолог, Михаил Гинзбург, в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал вишню продуктом, который может помочь в борьбе с лишним весом

Всем желающим похудеть врач рекомендуют включить в свой рацион именно вишню, поскольку данная ягода является низкокалорийным продуктом. - сообщает Lenta. ru.
Врач отмечает, что вишня содержит особые пищевые волокна, называемые "пектинами".

«Пектины замедляют всасывание питательных веществ в кишечнике и удлиняют период сытости. То есть мы можем съесть меньше пищи, а чувствовать сытость дольше», - говорит Гинзбург.

Сергей Агапкин, коллега Гинзбурга, поделился еще одним полезным свойством ягоды: он утверждает, что вишня - надежное средство от подагры, что может возникнуть от слишком высокого уровня мочевой кислоты в организме: «Есть исследования, которые показывают, что употребление вишни выводит избыток мочевой кислоты из организма», — говорит врач.

Больше новостей читайте в телеграм-канале Про Города