Убивает ежедневно: назвали смертельно опасную привычку в еде

Убивает ежедневно: назвали смертельно опасную привычку в едеПро Город

Что может погубить:

Быстро поглощать еду

Жадное и быстрое проглатывание пищи может стать причиной боли в желудке, а также это может стать причиной вздутий: во время быстрого проглатывания пищи вместе с ней можно "съесть" и порцию воздуха, которая впоследствии станет причиной сильных вздутий. Кроме того, такая привычка чревата ожирением - если глотать пищу, тщательно не разжевав ее, то в мозг не будет успевать поступать информация о насыщении.

Добавлять везде соль и сахар

Если быстрое поглощение пищи может быть опасным не для всех, то избыточное употребление соли и сахара - это та вещь, которой грешат многие. Зачастую эти, на первый взгляд, безобидные добавки становятся причинами серьезных заболеваний, а отказаться от них или хотя бы сократить количество в рационе - невероятно сложно.

Дело в том, что они провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, которые сейчас находятся на первом месте среди всех в структуре смертности в России и в мире. Так что стоит вовремя отказаться от привычки "подсолить" и "подсластить" блюда и напитки. 

Присоединяйтесь к обсуждениями городской жизни Ярославля в группе ЯрБолталка

...

  • 0

Популярное

Последние новости