«Муж надоел, а любовник снился»: психолог о страхах женщин, интиме и вычислении изменщика

Истории ярославцев о болезненном предательстве

Измена — это всегда больно, страшно и непонятно, однако она же — причина для личностного роста и перезапуска отношений. Психолог из Ярославля Александр Кузнецов рассказал Про Городу, как вычислить изменщика, можно ли предотвратить измену и почему расстаться нужно в любом случае.

Забыть невозможно

Александр, почему люди изменяют? Есть ли у мужчин и женщин разные на это причины?

- Слышал историю о том, как людей, которые давно были в браке, спрашивали: «Если бы была возможность изменить при условии, что ваш партнер ничего не узнает, пошли бы вы на это?». Около 70% мужчин ответили «да» и у женщин примерно тот же процент. Сейчас прослеживается такая тенденция, что женщины и мужчины в этом вопросе очень сильно друг на друга похожи. Изначально женщины более чистые существа, они привлекаются интеллектом, какими-то мужскими качествами. А для мужчины измена — это скорее физиологический процесс. Но сейчас фокус сместился: женщины поддались влиянию «успешного успеха», а мужчины стали все чаще ухаживать за собой и приобретать какие-то женские черты. На фоне этого появились и женские платонические измены, хотя, как правило, представительницы прекрасного пола изменяют скорее из мести, чем по собственной прихоти.

Стоит ли признаваться в измене? Есть ли признаки, по которым можно понять, что любимый человек вам изменяет?

- Двоякая история - однозначно нельзя ответить на этот вопрос. Бывают случаи, когда человек понимает, что не может больше терпеть, ему обязательно нужно сказать, потому что появляется ощущение, что ты предал не столько другого человека, сколько себя. А бывает другое, когда страшно сказать и есть глубокое раскаяние. В последнем случае, вероятно, лучше скрыть, потому что измену очень тяжело пережить и уж тем более невозможно забыть. В любом случае, лучше обратиться к специалисту, чтобы понять, как выстраивать отношения дальше.

Признаки измены бывают разными. Из общего - это резкая смена настроения: либо муж или жена резко становятся слишком хорошими, либо начинают придираться и грубить. Как правило, мужские признаки — это резкое изменение в сексуальной жизни. Мужчины в этом плане постоянны, поэтому если раньше половую жизнь муж вел четыре раза в неделю, а стал один раз в месяц, то это очень яркий сигнал. Также мужскую измену можно раскусить по чекам, то есть если у него появился новый источник расходов. С женщинами все обстоит немного иначе: они чаще изменяют из мести, поэтому в большинстве случаев муж узнает о неверности от своей же супруги.

Примерно по таким косвенным признакам можно определить измену, но и они не стопроцентные. Точный признак: если кто-то из пары принес венерическое заболевание в семью.

Измена - это повод для того, чтобы поработать над отношениями, или безапелляционная причина для расставания?

- Измену забыть невозможно. Чаще всего люди не находят в себе силы, чтобы пережить этот кризис, особенно если отношения строились исключительно на физической близости или на чем-то не очень устойчивом. Вернуть отношения к тому, как было — не получится. Измена — это результат того, что отношения до этого, изначально были построены на чем-то невечном.

Если измена свершилась, то после нее лучше дистанцироваться — расстаться, чтобы понять свои ценности, подумать о том, нужны ли вы друг друга, и самое главное — научиться быть счастливым самостоятельно. Даже если вы сойдетесь через несколько месяцев, нужно строить отношения не так, какими они были, а выстраивать заново. Нужно расстаться с человеком, стать счастливым самостоятельно, почувствовать свою целостность и из состояния счастья выстроить новые отношения. Расстаться нужно, чтобы построить новые отношения - даже если с тем же самым человеком.

Кого выбрать

Есть мнение, что в измене виноваты всегда оба партнера. Придерживаетесь ли вы его?

- Да. Даже если мужчина полигамный и не способен противостоять своим желаниям, то женщина, которая вышла замуж за такого ненадежного,
мягко говоря, человека, в том числе виновата. Я много историй слышал, поэтому могу сказать, что не бывает такого, что она молодец, а он адский демон. Или же он молодец, а она — ведьма, которая выпивает из него все соки. Партнеры очень хорошо друг друга зеркалят и дополняют. Если вы чувствуете, что ваш партнер так себе, то у меня для вас плохая новость: именно такого вы и заслужили. Это результат мировоззрения обоих из людей. В счастливых отношениях двух взрослых здоровых людей будет контроль над тем, чтобы не сделать партнеру больно. Эта же ситуация на примере алкоголизма. Кто-то рассматривает трезвость, как длительно воздержание от желанного алкогольного напитка, а кто-то рассматривает трезвость, как осознанный отказ от алкоголя: тебе классно и без него, ты не хочешь отравлять себя. Вот именно второй вариант здоровый, а первый — болезненный, который выльется в еще большее извращение, когда рано или поздно от мучительного воздержания тебе сорвет башню — накидаешься так, что чуть ли не до смертельного исхода.

То же самое и с верностью. Она должна быть внутренней потребностью, то есть «я не изменяю жене не потому, что она всегда пасется рядом и грозится брачным контрактом, а потому, что это мой внутренний выбор».

Измена — это когда оба партнера не находят в себе силы на верность, оба создают свои отношения таким образом, что они в итоге приводят к неверности.

Что делать, если завязались отношения на стороне, и не можешь выбрать, с кем остаться? Что делать, если выбрал супругу/супруга, но не можешь выбросить из головы любовника или любовницу?

- Неверна сама формулировка: отношения не завязываются - мы завязываем. Человек всегда выбирает побег из несчастья в счастье. Все, что нас мотивирует, это: «я хочу быть счастливым, я хочу избежать боли».

Но вот мы выбрали супруга, поняли, что счастливее от этого не стали, любовник все так же снится по ночам. Что делать? Хорошим инструментом будет ежедневное ведение дневника, где опровергаются все плюсы этого человека и подкрепляются минусы. Например, «Мне кажется, что этот человек меня понимает» и опровергать эту историю самому себе. А потом: «Мне кажется, что если я буду дальше думать об этом человеке, то мне будет тяжело в семье» и подтверждать эту позицию. Желательно письменно. И так постепенно произойдет освобождение от привязанности.

При обратной ситуации, когда вы предпочли любовника или любовницу и ушли из семьи, важно помнить, что ваши отношения не изменятся, пока не поменяетесь вы. Есть такая шутка. «Если я не меняюсь, то все мои последующие отношения как киндер-сюрприз. Сначала все такое в обертке, интересное, гремишь возле уха, а потом открываешь и говоришь: «Ммм у меня такое уже было». Если не меняешься внутри - все отношения будут одинаковыми.

Существует мнение о том, что мужчины полигамны, поэтому чаще изменяют. Так ли это? Кто чаще изменяет?

- Статистика подтверждает, что чаще изменяют мужчины. Но соотношение примерно 60 на 40 процентов — больше, но не намного. Вообще, полигамны мы все — и женщины, и мужчины. Но, повторюсь, для вторых секс физиологичен, женщинам же сложно иногда даже представить себя с кем-то незнакомым. Есть такая старая шутка о том, что мужчины добродушнее и дружелюбнее женщин, потому что если к мужчинам в баню зайдет женщина — они обрадуются, если же мужик забежит в баню к женщинам — они прогоняют и завизжат. Свою роль, конечно, сыграли и нездоровые установки: например, о том, что если у мужчины было много женщин — он мачо, а если у женщины много партнеров — она с низкой социальной ответственностью.

"Мужа видит больного, а любовника - в костюме"

Какая измена страшнее для отношений: физическая или эмоциональная? Есть ли у измены позитивный эффект? В пословице "левак укрепляет брак" - есть доля истины?

- Сначала идет эмоциональная измена, потом — физическая. Эмоциональная — это начало критики: например, женщина видела своего мужчину и больным, и не в лучшей форме, может, у него был финансовый кризис - он страдал и был слабым. А на работе есть Петр Михайлович, он при ней ни разу не болел, его она видит в костюмах, а не в семейниках. Поэтому у нее появляется ощущение, что он круче, чем ее условный Федор. Хотя жена Петра Михайловича вполне авторитетно может объяснить, что у него не всегда все было так гладко, и все эти костюмы — это ее достижение и так далее. Часто сложно понять, что все мы неидеальны. Для чего и ходят к психологу: чтобы со стороны на все это посмотреть, проанализировать, снять розовые очки и увидеть все в истинном свете.

Говоря о том, какая измена страшнее... Это та, которая произошла, которая не обсуждена и та, которую отрицает сам человек. Мужчина может сходить налево и не признаться даже себе, что он совершил что-то ужасное, он может сам себя полностью оправдать. Или женщина, которая по ночам вспоминает, что мама предлагала выйти ей замуж за Петра, у которого уже мукомольный завод вовсю работает, а муж все еще слесарь. Разные бывают истории, и какая страшнее я бы не стал различать. И то, и то нездорово. Позитивного эффекта у измены нет никакого. История про «левак укрепляет брак» - это все полная ерунда, это из-за отсутствия умения по взрослому решать свои проблемы. Я бы предложил становиться взрослой полноценной личностью, чтобы сразу выбрать такую же взрослую полноценную личность. Левак может укрепить брак на время, но все равно это будут отношения с проблемами, немного неполноценные. Я не вижу никакой доли истины в этих словах.

Можно ли предотвратить измену, какое поведение партнера говорит о том, что он на грани измены?

- Можно, только это делается тогда, когда есть глубокая эмоциональная, физическая, может даже, душевная близость. Если нет привычки проговаривать страхи, ссориться, когда все хорошо, когда вопросы решаются спокойно, а не через крик, тогда может ничего не получиться. Замалчивание, отстраненность, усталость от того, что тебя не слышат, — это первые звоночки о том, что измена не за горами.

Александр поделился с Про Городом и двумя историями об изменах из практики.

- Приходил мужчина. У него долгое время все было спокойно: доход, дом, семья, жена, дети. Он пришел со слезами на глазах. Спросил: «Что делать? У меня все может рухнуть!». Он изменил, но так привязался к своему привычному образу жизни, что боялся все потерять. Менять при этом ничего не хотел. Все, что я ему предлагал, он считал неприемлемым. Проблема была в том, что он хотел, чтобы все было, как раньше, и ничего ему за это не было. Идея в том, что если жить «как раньше», то это приведет к тем же последствиям.

Была еще женщина, которая съездила в отпуск без мужа и нашла себе курортный роман с мужчиной помоложе. Женщина красивая, с бизнесом, но муж надоел. Приехала домой, на мужа смотреть не может, того мужчину вспоминает. Запуталась. Там была проблема с приоритетами. Вся система ценностей была построена не на том. Мы работали с системой ценностей и избавлялись от влечения. Она и сама понимала, что это ни к чему не приведет, но он по ночам ей снился. Потихоньку выровняли.

На самом деле с изменами не часто приходят люди, чаще приходят те, кто из-за измены переживают бракоразводный процесс. Или частая история, когда женщина после развода пытается вернуть доверие к мужчинам.

Проблемы города и личные истории ярославцы обсуждают в группе ЯрБолталка. Подпишитесь!