Составили график магнитных бурь на весну

Почему у ярославцев постоянно болит голова

Весна 2025 года станет особенно напряженным периодом для метеочувствительных людей. Ученые прогнозируют, что именно на это время придется пик солнечной активности в текущем 11-летнем цикле.

Почему весна-2025 будет особенной

2025 год знаменует собой максимум 25-го солнечного цикла, который начался в 2020 году1. Руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН Сергей Богачев подтверждает, что согласно модельным расчетам, весна-лето 2025 года станут периодом наивысшей активности Солнца.

Прогноз магнитных бурь на весну 2025

Март 2025

• 1-2 марта: магнитная буря силой 4-5 баллов
• 3-5 марта: слабые геомагнитные возмущения
• 8-9 марта: умеренные магнитные колебания
• 27-28 марта: сильные магнитные бури

Точные прогнозы на апрель и май будут составлены позднее, так как достоверные данные о магнитных бурях можно получить максимум за три недели до их наступления.

Рекомендации для метеочувствительных людей:

Медицинская подготовка:

• Заранее приготовьте необходимые лекарства
• Держите под рукой аптечку первой помощи
• Регулярно измеряйте артериальное давление

Режим дня:

• Обеспечьте полноценный сон не менее 8 часов
• Соблюдайте регулярный режим питания
• Совершайте прогулки на свежем воздухе

Питание:

• Сократите потребление кофе и крепкого чая
• Исключите алкоголь
• Уменьшите количество жирной и соленой пищи
• Увеличьте потребление овощей и фруктов

Особые указания для групп риска

• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
• Избегайте физических перегрузок
• Контролируйте прием назначенных препаратов
• При необходимости скорректируйте дозировку лекарств после консультации с врачом

Водителям и работникам умственного труда:

• По возможности сократите время за рулем
• Делайте регулярные перерывы в работе
• Избегайте стрессовых ситуаций

Что делать во время магнитной бури

Первая помощь при ухудшении самочувствия:

• При отсутствии противопоказаний можно принять аспирин (150-200 мг)
• Используйте успокоительные травяные сборы
• При сильной головной боли примите рекомендованное врачом обезболивающее

Профилактические меры:

• Отключите неиспользуемые электроприборы
• Ограничьте время работы с гаджетами
• Проветривайте помещение
• Примите прохладный душ

Помните, что большинство магнитных бурь не представляют серьезной опасности для здоровья. Часто плохое самочувствие связано с повышенной тревожностью и самовнушением.