Жалоба №5397
Часто стал просыпаться ночью - каждый день в 4-5 утра, потом снова засыпаю и на работу к семи часа уже трудно подняться. Что это - последствия переработки, стресса и что с этим делать?
Когда мы спим, наш организм продолжает активно работать, работают все органы и системы, что бы обеспечить наше существование, в том числе и мозг. Мозг продолжает реагировать на те негативные факторы, которым вы подвергались в процессе бодрствования. Причиной может быть стресс, эмоциональное расстройство (влюбленность, страх, тревога, злоба), хронические заболевания. Проанализируйте, что происходит в вашей жизни, что могло способствовать такому пробуждению. Если это перегрузка на работе, значит пора в отпуск или взять выходной, можно попить легкое успокоительное на ночь. В любом случае важно найти причину, и если самому будет сложно справиться, значит пора обратиться за помощью к специалисту. Он поможет и с причиной разобраться, иногда ее сложно бывает определить и окажет психотерапевтическую помощь.
Специалист народного контроля
Популярные
Стихотворение Владимира Высоцкого о человеческом пути: почему оно до сих пор пробирает до мурашек
27 августаСделал огурцы по ГОСТу — и теперь все просят рецепт: в чём секрет идеальной засолки
22 августаГода 3 назад отказался от туалетной будки на даче: новый вариант гораздо удобнее, чище и выглядит эстетично
13 августаВ Ярославле утром включили сирены после серии взрывов при атаке БПЛА
28 августа«Жигули» стали шестиколёсным богатырём: зачем советской «классике» приделали третью ось
26 августаОбычные дачные туалеты уже прошлый век: продвинутые хозяева выбирают современные био-варианты
16 августаВодолеям в этот день пророчат золотой дождь, а Девам советуют убрать жало критики
14 августаКупила в "Чижике" модные луноходы за 999 руб и сравнила с брендовыми: вот как они проявили себя за месяц носки
18 августаОчевидец про ДТП с влетевшим в остановку "Мерседесом": "Один погиб мгновенно, двоих выкинуло на газон"
5 сентябряЗакуска из кабачков «Янтарный погребок»: закатала 30 банок, а домашние требуют удвоить запас
13 августаБольше не трачу силы на оттирание нагара: делюсь простым способом вернуть кастрюлям идеальную белизну
28 августаОбычные ватные диски — больше не для косметики: 5 применений в хозяйстве, о которых знают единицы
23 августаВ Ярославле желающим предложили по 200 тысяч рублей за помощь против БПЛА
20 августаХлам превращаю в дизайнерский декор: как из ненужных покрывал сделать стильную мягкую стену для веранды
14 августаСтудент из Нигерии про Ярославль: «Зимой я вообще не выходил из дома»
16 августаСвёклу «Бордовый бархат» заготавливаю тазами: зимой одна баночка превращает ужин в застолье
19 августаИщите белые грибы по этой примете: лесной ориентир поможет набить корзину даже в самый пустой сезон
23 августаЯичная скорлупа после завтрака в мусор не летит: турецкий способ снимает нагар со сковороды за минуты
19 августаСК возбудил дело после опрокидывания экскурсионного автобуса под Ярославлем
12 августаХватит растить «пальмы» из пластиковых бутылок: 7 офигенных идей заставить их поработать с пользой для дачи
25 августа