Где купить продукты для завтрака в Ярославле?

«Pro Город» сравнил цены в популярных супермаркетах

Завтрак — первый и важный прием пищи для человека. «Pro Город» решил узнать, чем обычно завтракают ярославцы, а затем сравнить цены на продукты для завтрака в городских супермаркетах. В целом, ярославцы предпочитают завтракать традиционными утренними блюдами. В их число входят каша, омлет или яичница, творог, фрукты, мюсли с кефиром, йогурт. Горожане, пренебрегающие завтраком, впоследствии расплачиваются заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, Андрей Волков раньше предпочитал по утрам пить кофе:

- По утрам мне обычно не хочется есть. Раньше я пил кофе и ждал обеда, чтобы плотно поесть. А затем попал на прием к врачу - долго болел желудок. Оказалось, гастрит. Теперь приходится начинать день с каши.

Пропускать завтрак - значит, попасть в первую группу риска развития ожирения. Об этом "Pro Городу" рассказала Татьяна Сорокина, врач высшей квалификационной категории, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов.

- Если человек пропускает завтрак, значит, он много ест вечером. Это запускает процесс замедления метаболизма, который напрямую ведет к развитию ожирения.

Диетолог Татьяна Сорокина также рассказала о том, какие продукты и блюда лучше всего есть по утрам:

- В первую очередь, это каша: медленные углеводы дают энергию надолго, плюс в каше много витаминов. Конечно, кашу надо варить, а не заваривать. К каше необходимы белки: творог, сыр, кусочек хорошего мяса или рыбы. Прекрасно начинать завтрак с груши или банана. Также отличное блюдо - творог с овощами или фруктами.

Оказалось, что хлеб по утрам есть можно: злаковые лежат в основе правильного питания во всем мире. Конечно, хлеб должен быть качественным, чтобы не навредить здоровью.

А чем вы предпочитаете завтракать по утрам? Напишите об этом в комментариях под публикацией.

В соответствии с рекомендациями диетолога "Pro Город" сравнил цены на продукты для завтрака в супермаркетах "Перекресток", "Атак" и "Пятерочка". Жирным выделены самые низкие цены среди рассматриваемых магазинов. Сравнение цен на продукты для завтрака в Ярославле (в рублях) "Перекресток" "Атак" "Пятерочка" Мюсли 88,30 34,50 79,95 Йогурт 25,50 14,80 29,95 Каша 18,39 50,80 44,95 Молоко 40,60 31 38,95 Кефир 25,10 19,30 26,95 Хлеб 23,00 22,80 20,95 Колбаса 175,00 73,00 159,00 Яйца 49,00 47,50 54,95 Бананы 59,90 54,90 54,95 Творог 45,30-56,70 34,40-33,70 36,95-37,95 Чтобы купить полный набор продуктов для завтрака, нужно потратить в "Перекрестке" 550 рублей, в "Атаке" - 383 рубля, в "Пятерочке" - 547 рублей. Таким образом, получается, что в "Атаке" покупать продукты на завтрак дешевле. Но стоит отметить, что такой результат получился благодаря наличию в этом супермаркете товаров бюджетной торговой марки "Каждый день". А разница в сумме набора между "Перекрестком" и "Пятерочкой" незначительная. Что касается атмосферы, в "Перекрестке" больше места и света, нет риска столкнуться тележками с другими покупателями. В "Атаке", несмотря на утро буднего дня, было очень много людей, между стеллажами пройти с тележкой проблематично. В "Пятерочке" традиционно длинные очереди на кассе, бананы плохого качества, но самые удобные тележки и приветливые продавщицы.

Кстати, ранее pg76.ru выяснил, что ярославцы не покупают ярославское.