Где купить продукты для завтрака в Ярославле?
- 16 октября 2015
- 12+
- Марина Седнева
«Pro Город» сравнил цены в популярных супермаркетах
Завтрак — первый и важный прием пищи для человека. «Pro Город» решил узнать, чем обычно завтракают ярославцы, а затем сравнить цены на продукты для завтрака в городских супермаркетах.
В целом, ярославцы предпочитают завтракать традиционными утренними блюдами. В их число входят каша, омлет или яичница, творог, фрукты, мюсли с кефиром, йогурт. Горожане, пренебрегающие завтраком, впоследствии расплачиваются заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, Андрей Волков раньше предпочитал по утрам пить кофе:
- По утрам мне обычно не хочется есть. Раньше я пил кофе и ждал обеда, чтобы плотно поесть. А затем попал на прием к врачу - долго болел желудок. Оказалось, гастрит. Теперь приходится начинать день с каши.
Пропускать завтрак - значит, попасть в первую группу риска развития ожирения. Об этом "Pro Городу" рассказала Татьяна Сорокина, врач высшей квалификационной категории, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов.
- Если человек пропускает завтрак, значит, он много ест вечером. Это запускает процесс замедления метаболизма, который напрямую ведет к развитию ожирения.
Диетолог Татьяна Сорокина также рассказала о том, какие продукты и блюда лучше всего есть по утрам:
- В первую очередь, это каша: медленные углеводы дают энергию надолго, плюс в каше много витаминов. Конечно, кашу надо варить, а не заваривать. К каше необходимы белки: творог, сыр, кусочек хорошего мяса или рыбы. Прекрасно начинать завтрак с груши или банана. Также отличное блюдо - творог с овощами или фруктами.
Оказалось, что хлеб по утрам есть можно: злаковые лежат в основе правильного питания во всем мире. Конечно, хлеб должен быть качественным, чтобы не навредить здоровью.
В соответствии с рекомендациями диетолога "Pro Город" сравнил цены на продукты для завтрака в супермаркетах "Перекресток", "Атак" и "Пятерочка". Жирным выделены самые низкие цены среди рассматриваемых магазинов.
| "Перекресток" | "Атак" | "Пятерочка" | |
| Мюсли | 88,30 | 34,50 | 79,95 |
| Йогурт | 25,50 | 14,80 | 29,95 |
| Каша | 18,39 | 50,80 | 44,95 |
| Молоко | 40,60 | 31 | 38,95 |
| Кефир | 25,10 | 19,30 | 26,95 |
| Хлеб | 23,00 | 22,80 | 20,95 |
| Колбаса | 175,00 | 73,00 | 159,00 |
| Яйца | 49,00 | 47,50 | 54,95 |
| Бананы | 59,90 | 54,90 | 54,95 |
| Творог | 45,30-56,70 | 34,40-33,70 | 36,95-37,95 |
Чтобы купить полный набор продуктов для завтрака, нужно потратить в "Перекрестке" 550 рублей, в "Атаке" - 383 рубля, в "Пятерочке" - 547 рублей. Таким образом, получается, что в "Атаке" покупать продукты на завтрак дешевле. Но стоит отметить, что такой результат получился благодаря наличию в этом супермаркете товаров бюджетной торговой марки "Каждый день". А разница в сумме набора между "Перекрестком" и "Пятерочкой" незначительная.
Что касается атмосферы, в "Перекрестке" больше места и света, нет риска столкнуться тележками с другими покупателями. В "Атаке", несмотря на утро буднего дня, было очень много людей, между стеллажами пройти с тележкой проблематично. В "Пятерочке" традиционно длинные очереди на кассе, бананы плохого качества, но самые удобные тележки и приветливые продавщицы.