Логотип новостного портала Прогород

Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Хлопок, сатин, лен или микрофибра: из какого постельного белья реально прохладнее спать в +30

Хлопок, сатин, лен или микрофибра: из какого постельного белья реально прохладнее спать в +30Про Город

Летом в сильную жару прохладнее всего спать на льняном и качественном хлопковом постельном белье, а микрофибра и плотная синтетика чаще всего запаривают тело и усиливают потоотделение. Сатин может быть комфортным, но только если он из стопроцентного хлопка и не слишком плотный, иначе эффект парника почти неизбежен.  

Гигроскопичность — ключевой параметр для жары, это способность ткани впитывать и отдавать влагу. По этому показателю впереди натуральные волокна: лен способен впитывать заметное количество влаги, оставаясь при этом относительно сухим на ощупь, и быстрее испаряет влагу по сравнению с обычным хлопком. Хлопок тоже хорошо впитывает пот, но насыщается быстрее и сохнет медленнее, поэтому при сильном ночном потоотделении простыня может становиться влажной и липкой. Микрофибра, хотя формально удерживает часть влаги, хуже дышит и часто создает пленку, из-за которой пот остается на коже и ощущается как парилка.  

По тому, как ткань испаряет пот и охлаждает тело, картина такая: лен дает максимально сухое и прохладное ощущение, быстро отводит влагу и хорошо проветривается за счет структуры волокна. Хлопок комфортен, если ткань не слишком плотная: перкаль, тонкий сатин, ситец ведут себя лучше, чем тяжелая бязь и грубый поплин. Сатин из натурального хлопка в жару приятен на теле, но важно следить за плотностью, слишком плотный сатин работает почти как термос, а более легкий дает хороший баланс гладкости и нормальной вентиляции. Микрофибра и полиэстер хуже отводят влагу, пот частично впитывается, но испаряется медленнее, кожа перегревается, температура тела ночью может быть выше, сон чаще прерывается.  

Если говорить, какие материалы быстрее всего запаривают тело, в первую очередь это дешевые синтетические комплекты — микрофибра, полисатин, полиэстеровые шелковистые ткани. Они плохо пропускают воздух, накапливают статическое электричество и создают эффект пленки: снизу горячий матрас, сверху теплое одеяло, а синтетика посередине держит весь пар возле кожи. Слишком плотный хлопок тоже может быть душным, особенно если это тяжелая бязь, сделанная больше ради долговечности, чем ради комфорта. На практике многие замечают, что как только меняют синтетическое постельное на лен или тонкий хлопок, ночная потливость и ощущение удушья резко снижаются.  

Производители постельного белья и врачи, которые работают с жалобами на ночную потливость, обычно сходятся в рекомендациях. В приоритете натуральные ткани — лен, хлопок, бамбук, иногда современные целлюлозные волокна вроде тенселя, важно, чтобы это были настоящие натуральные волокна без примесей или с минимальным процентом синтетики. Для лета чаще всего советуют лен или более дышащий хлопок в формате перкали, тонкого сатина или ситца, а вот фланель, махра, плотная микрофибра и тяжелые смесовые ткани логичнее оставить для холодного сезона. Врачи по сну подчеркивают, что постель должна не только впитывать влагу, но и быстро ее отдавать, чтобы кожа оставалась максимально сухой, а температура тела ночью не поднималась.  

Что еще стоит узнать:

  • 0

Популярное

Последние новости