Всю жизнь курила и пила но дожила до 112 лет: личный принцип долголетия Луизы Леви который ломает шаблоны
- 20:20 11 сентября
- Тимур Филатов
Американка Луиза Леви скончалась в 2022 году, перешагнув 112-летний рубеж. Незадолго до смерти женщина сохраняла ясность мышления, читала прессу без очков и самостоятельно справлялась с домашними делами. Ее биография противоречит большинству канонов классического ЗОЖ: она курила на протяжении трех десятилетий, бросив табак только к пятидесяти годам, а в возрасте 103 лет успешно перенесла терапию от рака молочной железы.
Луиза родилась в Кливленде в 1910 году в семье немецко-еврейских эмигрантов, позже переехала в Нью-Йорк и училась в Хантер-колледже. Выйдя замуж за предпринимателя Сеймура Леви, она устроилась секретарем в его фирму и продолжала трудиться там даже после кончины супруга, завершив карьеру лишь в 90 лет. Ее быт десятилетиями строился на неизменном графике: утренняя гимнастика, чтение прессы, ведение хозяйства, вечерние партии в бридж и благотворительное вязание вещей для нуждающихся.
Рацион долгожительницы отличался строгим постоянством. Каждый обед включал порцию простого йогурта со свежими фруктами, а ужин сопровождался одним бокалом сухого красного вина. В то время как многие ищут особые правила питания, Леви придерживалась минимализма без переедания и изнурительных диет. Научные исследования подтверждают пользу ферментированных продуктов для микробиоты кишечника, однако ключевым фактором ее стабильного самочувствия врачи называли предсказуемость пищевого поведения и отсутствие хронического стресса.
Геронтологи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна включили Леви в исследование долгожителей еврейского происхождения. Ученые часто находят у этой группы людей защитные генные мутации, компенсирующие неблагоприятные привычки. Сама Луиза скептически относилась к версии о наследственном везении, ведь ее близкие родственники уходили из жизни рано из-за туберкулеза и онкологии. Специалисты напоминают, что генетика определяет срок жизни лишь на четверть, а остальное зависит от среды, социальной вовлеченности и подвижности, о чем нередко упоминает и секрет 99-летнего кардиохирурга.
Как сообщалось ранее, итальянский нейробиолог Рита Леви-Монтальчини прожила 103 года, сохраняя научную продуктивность до последних дней. Нобелевский лауреат также доказывала, что определяющую роль играет постоянная мозговая активность, независимость и преданность любимому делу. По данным канала hoziaiushka, уникальный совет великой учёной заключался в полном отказе от чужих стереотипов ради осознанного жизненного выбора.