Нашли продукты-убийцы: что нельзя есть на ужин

Специалисты рассказали, какая еда вредна перед сном

По словам докторов Михаила Гизбурга и Сергея Агапкина, отказаться нужно от солений, колбас и других продуктов из переработанного мяса, а также от белого хлеба, пишет food.sm.news.

От соли следует избавиться, потому что она задерживает воду в организме. Переработанное мясо могут вызвать развития гастрита и язвы. 

На ночь употреблять белый хлеб вредно, иначе прибавка в весе гарантирована, а избыток инсулина напрямую ведет к развитию артериальной гипертонии и некоторых опухолей. Частый инсулиновый "удар" приводит к чувству голода.

Между тем, за время пандемии в Ярославле зафиксировано увеличение общего объёма выпиваемого спиртного. Такой вывод можно сделать по результатам «Рейтинга трезвости регионов» от проекта «Трезвая Россия».

Читайте также:  пандемия коронавируса отразилась на число пьющих ярославцев