Болезнь нашего века: как избежать печальной участи

Как сохранить свое здоровье

Одна из самых страшных болезней 21 века — деменция. На сегодняшний день в мире живут примерно 52 миллиона человек с этим заболеванием. Специалисты считают, что при соблюдении определенных мер можно снизить риск заболевания. 

Во-первых, нужно отказаться от употребления алкоголя или хотя бы снизить его количество. Эта привычка способна привести не только к деменции, но и погубить локально некоторые органы человека.

Во-вторых, важно обратить внимание на свое образование. Считается, что риск заболевания у людей, которые не имеют высшего или среднего образование, на 60% выше. 

В-третьих, нужно постоянно следить за своим весом. Ожирение — благоприятный фактор для раннего развития заболевания.

Делитесь своими историями и советами в группе ЯрБолталка