Составили список продуктов-заменителей витаминов

Что туда вошло

Сбалансированный рацион, включающий ряд определенных продуктов, является одним из самых эффективных способов снизить риск развития рака.

По словам онколога и хирурга Ивана Карасева, проведено более 4500 научных исследований, где медики оценивали влияние питания на заболеваемость раком.

Доказано, что замедляет рост опухолей минерал селен. Он содержится в цельных зерновых, а также в ярко окрашенных каротиноидами овощах и фруктах, уточнил врач. Об этом сообщает "rg.ru".

"Истинное действие состоит не в витаминных препаратах, а в потреблении правильной пищи", - подчеркнул Иван Карасев, посоветовав не нагружать себя бесчисленными витаминными и минеральными добавками, заботясь о здоровье и защите от рака.

Онколог отметил, что отказ от курения и алкоголя снижает риск развития рака до 70 процентов.

Читайте также: Эти продукты влияют на продолжительность жизни