Нашли способ видеть как можно больше снов

Если вы редко видите сны и плохо засыпаете, ученые нашли способ вам помочь. Британский врач Каран Радж считает, что для крепкого насыщенного сна достаточно снизить температуру в комнате. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на личный ТикТок врача. 

Врач утверждает, что в прохладном помещении лучше вырабатывается мелатонин. Поэтому перед тем, как перейти ко сну, проветрите спальню. Кроме крепкого здорового сна, этот несложный лайфхак подарит вам красочные сны. Специалист объясняет это тем, что в прохладном помещении мозг расслабляется, потому что ему не приходится тратить время и силы на снижение температуры тела. 

Есть что рассказать? Делитесь своими историями в группе ЯрБолталка